1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम13.81 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
0.60 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
उपलब्ध नाही10.00 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.00 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.25 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.10 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.9 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.12 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही3.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.5.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
11.85 मिलिग्रॅम4.60 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही2.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.5 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.8 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही29.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.10 चोलीन
उपलब्ध नाही3.40 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
0.23 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
55.00 मिलिग्रॅम107.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.8.3 लोह
1.41 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.8.4 सोडियम
26.20 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.8.6 कॅल्शियम
11.65 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.8.8 मॅग्नेशियम
35.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.9.2 जस्त
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.9.4 फॉस्फरस
15.60 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.2 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.11.1 तांबे
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
2
1.12.1 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.13 चरबीयुक्त आम्ल
1.13.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम43.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.14 स्टेरॉल
1.14.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.15 पाण्याचा अंश
84.75 ग्रॅम85.60 ग्रॅम
0
95.23
1.16 राख
0.50 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
87.1