फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी यकृत कार्यात मदत, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, शीघ्रकोपी आतडी सिंड्रोम कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, पार्किन्सन रोग टाळण्यासाठी मदत करते, दम्याचा धोका कमी होतो, अलझाइमर रोग उपचार
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, दात पांढरे करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, खोकल्यावर उपचार, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, सुजलेल्या डोळ्यांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, टाळूला टवटवीत ठेवते, चमकदार केस
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
पोटदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, मळमळणे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, यात विषारी बिया असू शकतात
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
✔
✘
✔
✘
स्तनदा महिला
✔
✘
✔
✘
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
13.81 ग्रॅम13.34 ग्रॅम
1
79.18
👆🏻
तंतू
2.40 ग्रॅम1.80 ग्रॅम
0
10.4
👆🏻
साखर
10.00 ग्रॅम10.58 ग्रॅम
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
0.30 ग्रॅम0.81 ग्रॅम
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.020.06
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम34.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.38 मिलिग्रॅम
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.60 मिलिग्रॅम26.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
29.00 मैक्रोग्रॅम138.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
👆🏻
चोलीन
3.40 मिलिग्रॅम10.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
👆🏻
चरबी
0.20 ग्रॅम0.31 ग्रॅम
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
107.00 मिलिग्रॅम166.00 मिलिग्रॅम
42
840
👆🏻
लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम37.00 मिलिग्रॅम
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
👆🏻
जस्त
0.00 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
👆🏻
मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
👆🏻
तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
9.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
43.00 मिलिग्रॅम48.00 मिलिग्रॅम
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
85.60 ग्रॅम85.17 ग्रॅम
0
95.23
👆🏻
राख
0.20 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1
👆🏻
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
15
299
👆🏻
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
48.00 किलोकॅलरी53.00 किलोकॅलरी
12
354
👆🏻
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
48.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0
187
👆🏻
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
243.00 किलोकॅलरी340.00 किलोकॅलरी
32
747
👆🏻
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
67.00 किलोकॅलरी61.00 किलोकॅलरी
17
443
👆🏻
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी43.00 किलोकॅलरी
17
461
👆🏻
जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
49
420
👆🏻
पाई मध्ये उष्मांक
265.00 किलोकॅलरी370.00 किलोकॅलरी
80
450
👆🏻
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ
लिंबूवर्गीय
हंगाम
बारामही
हिवाळा
जाती
लाल मधुर, सोनेरी मधुर, गाला, फुजी, ग्रॅनी स्मिथ, आर्कान्सा ब्लॅक, साम्पीयन, गुलाबी लेडी, झंझावाती, जोनागोल्ड, मॅक इनटॉश, अननस रिनेट, लोबो, प्रशांत गुलाब, पारदर्शक पिवळा आणि ब्राम्ली
क्लेमेंटाइन, डॅन्सी, राजा मंडारीन, मुर्कोत्ट, पोंकाण, रॉबिन्सन, सात्सुमा आणि सनबर्स्ट
बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
✔
✘
रंग
हिरवा, लाल, पिवळा
नारंगी
आतील रंग
पांढरा
नारंगी
आकार
गोल
गोल
घडण
कुरकुरीत
रसदार
चव
गोड, गोड-आंबट
गोड-आंबट
उत्पत्तिस्थान
मध्य आशिया, मध्य पूर्व आशिया
दक्षिण-पूर्व आशिया
वाढ
झाडे
उपलब्ध नाही
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती
पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
6-76-7.5
3.5
10
👆🏻
हवामान
थंड
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- थंड हवामानात तयार होणारे हे फळ आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने इतके फायदेशीर आहे की, इंग्रजीत ‘ऍन ऍपल अ डे कीप्स डॉक्टर अवे’ असे त्याच्याबद्दल म्हटले जाते.
- ते 'मँडरीन' या दुसऱ्या नावाने ओळखले जाते.
- त्याच्या सालीपासून काढलेले तेल विविध त्वचा आणि केसांची काळजी घेणाऱ्या उत्पादनांमध्ये वापरले जाते.
- मुलांच्या मोज्यांमध्ये ते भरण्यासाठी वापरले जाते म्हणून टेंजेरिन्सला 'क्रिसमस ऑरेंज' असेही म्हणतात.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
✔
✘
✔
✘
बिअर
✔
✘
✔
✘
स्पिरिट
✔
✘
✔
✘
कॉकटेल
✔
✘
✔
✘
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
चीन
अन्य देश
चिली, फ्रान्स, भारत, इराण, इटली, पोलंड, रशिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
ब्राझील, इराण, इटली, जपान, कोरीया, मोरोक्को, स्पेन, तुर्की
अव्वल आयातकर्ता
रशिया
चीन
अव्वल निर्यातदार
चीन
स्पेन
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
मालूस डोमेस्टिका
सिट्रस रेटिकलता
प्रतिशब्द
मालूस कम्म्युनीस किंवा मालूस पुमिला किंवा पायरस मालूस
सिट्रस कॅलेमेंटिन किंवा सिट्रस नोबिलिस
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
रोसेल्स
सेपिनडेल्स
कुटुंब
रोसासी
रुटासी
पोटजात
मालुस
लिंबूवर्गीय
प्रजाती
एम. डोमेस्टीका
सी. रेटिकलता
सर्वसामान्य गट
गुलाब
लिंबूवर्गीय फळ