×

सफरचंद
सफरचंद

संत्रे
संत्रे



ADD
Compare
X
सफरचंद
X
संत्रे

सफरचंद वि संत्रे मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
13.81 ग्रॅम13.34 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
2.40 ग्रॅम1.80 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.2 साखर
10.00 ग्रॅम10.58 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
0.30 ग्रॅम0.81 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0.3 14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.020.06
संतरा
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम34.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0 0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0 1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.38 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
संतरा
0 0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.60 मिलिग्रॅम26.70 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
29.00 मैक्रोग्रॅम138.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.4.13 चोलीन
3.40 मिलिग्रॅम10.20 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
1.5 चरबी
0.20 ग्रॅम0.31 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
1.6 खनिजे
1.6.1 पोटॅशियम
107.00 मिलिग्रॅम166.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
1.6.2 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
1.6.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
1.6.4 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम37.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
1.6.5 मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
1.6.6 जस्त
0.00 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0 2.7
1.6.7 फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
1.6.8 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0 3.3
1.6.9 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0 2
1.6.10 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0 63.7
1.7 चरबीयुक्त आम्ल
1.7.1 ओमेगा 3s
9.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
1.7.2 ओमेगा 6s
43.00 मिलिग्रॅम48.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
1.8 स्टेरॉल
1.8.1 फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
1.9 पाण्याचा अंश
85.60 ग्रॅम85.17 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
1.10 राख
0.20 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1