1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.81 ग्रॅम4.64 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
2.40 ग्रॅम1.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
10.00 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.30 ग्रॅम0.86 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम18.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.48 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम10.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.14 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.60 मिलिग्रॅम80.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.16 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.18 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम7.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.20 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
29.00 मैक्रोग्रॅम341.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.7.4 चोलीन
3.40 मिलिग्रॅम5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.9 चरबी
0.20 ग्रॅम0.17 ग्रॅम
0
33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
107.00 मिलिग्रॅम175.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.11.1 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.12.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.12.2 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.2.1 मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.3.1 जस्त
0.00 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.4.1 फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.4.2 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.5.1 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.1 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
9.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.8.2 ओमेगा 6s
43.00 मिलिग्रॅम54.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.9 स्टेरॉल
2.9.1 फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.10 पाण्याचा अंश
85.60 ग्रॅम93.90 ग्रॅम
0
95.23
2.11 राख
0.20 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1