×

बोर
बोर

ब्लॅकबेरी
ब्लॅकबेरी



ADD
Compare
X
बोर
X
ब्लॅकबेरी

बोर वि ब्लॅकबेरी मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.3 कर्बोदकं
20.23 ग्रॅम9.60 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
2.2.4 तंतू
उपलब्ध नाही0.00 ग्रॅम
सफरचंद
0 10.4
2.3.1 साखर
उपलब्ध नाही4.90 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
2.5 प्रथिने
1.20 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
2.5.4 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.060.15
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
2.6.6 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.8.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.8.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम0.65 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.8.11 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.28 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.8.14 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.8.17 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही25.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.8.21 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
69.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.9.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही1.17 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.10.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही19.80 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.12.2 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.13.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही118.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
3.2.1 चोलीन
उपलब्ध नाही8.52 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
3.4 चरबी
0.20 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
3.6 खनिजे
3.6.1 पोटॅशियम
250.00 मिलिग्रॅम162.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
3.7.2 लोह
0.48 मिलिग्रॅम0.62 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
3.8.1 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
3.8.3 कॅल्शियम
21.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
3.9.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
3.10.3 जस्त
0.05 मिलिग्रॅम0.53 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
3.10.5 फॉस्फरस
23.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
5.2.5 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.65 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
1.2.1 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
1.3.1 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.40 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.3 चरबीयुक्त आम्ल
2.3.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम94.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.4.1 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम186.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.5 स्टेरॉल
2.5.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.7 पाण्याचा अंश
77.86 ग्रॅम88.20 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
2.9 राख
0.51 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1