आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, हाडे बळकट करते
  
कर्करोग प्रतिबंध, नैसर्गिक निर्विषीकरण, ऑस्टिओपोरोसिस प्रतिबंध, जुनाट रोगांपासून संरक्षण
  
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
  
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
  
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा शुद्ध करते, काळ्या डागांवर उपचार
  
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
  
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, विभाजित केसांवर उपाय, चमकदार केस, मऊ करणारा मास्क
  
ऍलर्जी
  
  
ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, तोंडाची खाज, बंद नाक, शिंका येणे, चेहऱ्याची सुजन, पानसर डोळे
  
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह, खाज सुटणे, लॅटेक्स ऍलर्जी, बंद नाक, त्वचेवर पुरळ उठणे, गिळताना त्रास होणे, सूज येणे, खराब पोट, उलट्या होणे, घरघर लागणे
  
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
  
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसंवदेनशीलता, वजन वाढणे
  
उपयुक्त आहे
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनदा महिला
Yes
  
Yes
  
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
12.14 ग्रॅम
  
40
1.00 ग्रॅम
  
99+
साखर
उपलब्ध नाही
  
0.70 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने
0.40 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
76.00 मैक्रोग्रॅम
  
8
7.00 मैक्रोग्रॅम
  
29
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
  
39
0.10 मिलिग्रॅम
  
7
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
  
35
0.10 मिलिग्रॅम
  
10
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.18 मिलिग्रॅम
  
99+
1.70 मिलिग्रॅम
  
3
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
1.40 मिलिग्रॅम
  
1
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
0.30 मिलिग्रॅम
  
4
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
81.00 मैक्रोग्रॅम
  
1
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
10.00 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
  
2.10 मिलिग्रॅम
  
2
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
  
21.00 मैक्रोग्रॅम
  
2
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
  
271.00 मैक्रोग्रॅम
  
4
चोलीन
उपलब्ध नाही
  
14.20 मिलिग्रॅम
  
1
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
266.00 मिलिग्रॅम
  
24
485.00 मिलिग्रॅम
  
7
लोह
0.28 मिलिग्रॅम
  
37
0.50 मिलिग्रॅम
  
24
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
7.00 मिलिग्रॅम
  
12
कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम
  
25
12.00 मिलिग्रॅम
  
29
मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम
  
22
29.00 मिलिग्रॅम
  
6
जस्त
0.05 मिलिग्रॅम
  
28
0.60 मिलिग्रॅम
  
4
फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम
  
19
52.00 मिलिग्रॅम
  
6
मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅम
  
22
0.10 मिलिग्रॅम
  
31
तांबे
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
0.20 मिलिग्रॅम
  
8
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
0.40 मैक्रोग्रॅम
  
13
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम
  
28
236.00 मिलिग्रॅम
  
2
ओमेगा 6s
77.00 मिलिग्रॅम
  
26
1,689.00 मिलिग्रॅम
  
1
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
2.00 मिलिग्रॅम
  
15
87.00 मिलिग्रॅम
  
1
पाण्याचा अंश
86.73 ग्रॅम
  
29
73.20 ग्रॅम
  
99+
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी
  
26
160.00 किलोकॅलरी
  
3
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
172.40 किलोकॅलरी
  
2
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
686.40 किलोकॅलरी
  
2
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
67.00 किलोकॅलरी
  
16
उपलब्ध नाही
  
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
306.00 किलोकॅलरी
  
2
जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
222.00 किलोकॅलरी
  
23
पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
288.00 किलोकॅलरी
  
23
प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
  
हंगाम
हिवाळा
  
उन्हाळा
  
जाती
अहदर, अहमर, असफर, ब्लश, शॅंपेन, हेल्स, थेम्स प्राइड, विक्टर आणि वुल्फ
  
बेकोन, फुएर्ते, ग्वेन, हास्स, लँब हास्स, वेळू आणि झूलातो
  
बिनबियांच्या विविधता
No
  
No
  
रंग
नारंगी, पिवळा
  
गडद हिरवा
  
आतील रंग
नारंगी
  
पांढरा
  
आकार
लंबगोल
  
लंबगोल
  
घडण
रसाळ
  
रसाळ
  
चव
गोड, झोंबणारा
  
लोणीयुक्त
  
उत्पत्तिस्थान
चीन
  
मेक्सिको, मध्य अमेरिका
  
वाढ
झाडे
  
झाडे
  
लागवड
  
  
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू, पाण्याचा निचरा होणारी
  
विघटित ग्रॅनाइट, चुनखडी, वालुकामय चिकणमाती, हवेशीर
  
मातीत pH
5.5-6.5
  
6-6.5
  
हवामान
उबदार ते गरम हवामान
  
दमट, बर्फाचे थर नसलेला
  
बद्दल तथ्य
- लोक़ुअत वृक्षाची वाळलेली पाने हर्बल चहा करण्यासाठी वापरले जातात.
- लोक़ुअत वृक्षाचे बियाणे किंचित विषारी आहेत आणि त्यामुळे मळमळ, उलट्या आणि श्वास लागणे असे त्रास होतात.
  
- अॅव्होकॅडोला आंब्यासारखेच एक बी असलेले मोठे फळ येते.
- अॅव्होकॅडो भारतामध्ये पहिल्यांदा १९४१ साली श्रीलंकेमधून आणून पुणे येथील गणेशखिंड फळ-बाग केंद्रात लावण्यात आले.
  
मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  
मद्य
Yes
  
Yes
  
बिअर
Yes
  
Yes
  
स्पिरिट
Yes
  
Yes
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
अव्वल निर्माते
जपान
  
मेक्सिको
  
अन्य देश
ब्राझील, चिली, चीन, इजिप्त, इस्राएल, इटली, मोरोक्को, पाकिस्तान, पोर्तुगाल, स्पेन, तुर्की
  
चिली, चीन, कोलंबिया, डोमिनिकन रिपब्लीक, इंडोनेशिया, केनिया, मेक्सिको, पेरू, रवांडा, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अव्वल आयातकर्ता
चीन
  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अव्वल निर्यातदार
स्पेन
  
मेक्सिको
  
वनस्पति नांव
एरिओबोत्र्य जपोनीच
  
पर्सीया अमेरिकन
  
प्रतिशब्द
सार्टेगुस बिभास किंवा मेसपिलूस जपोनीच किंवा फोटीनिया जपोनीच
  
पर्सीया ग्रॅतीस्सीमा
  
डोमेन
युकार्या
  
युकार्या
  
राज्य
प्लान्टी
  
प्लान्टी
  
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
  
त्रचीओबियोण्ता
  
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
  
मॅग्नोलिलोफायटा
  
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
उपवर्ग
रोसीडे
  
मग्नोल्लिडे
  
क्रम
रोसेल्स
  
लौरेल्स
  
कुटुंब
रोसासी
  
लॉरासी
  
पोटजात
एरीबॉत्र्यं
  
पर्शिया
  
प्रजाती
ई. जपोनीच
  
पी. अमेरिकन
  
सर्वसामान्य गट
गुलाब
  
लॉरेल