1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
16.53 ग्रॅम10.18 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
1.30 ग्रॅम4.30 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
15.23 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.83 ग्रॅम0.88 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
71.50 मिलिग्रॅम27.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.40 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
1.4.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
1.12.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
1.12.5 चोलीन
7.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
1.13 चरबी
0.44 ग्रॅम0.58 ग्रॅम
0
33.49
1.14 खनिजे
1.14.1 पोटॅशियम
171.00 मिलिग्रॅम198.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.14.2 लोह
0.13 मिलिग्रॅम0.31 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.14.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.14.4 कॅल्शियम
5.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.14.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.14.6 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.14.7 फॉस्फरस
31.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.14.8 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.14.9 तांबे
0.15 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
1.14.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.15 चरबीयुक्त आम्ल
1.15.1 ओमेगा 3s
65.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.15.2 ओमेगा 6s
67.00 मिलिग्रॅम271.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.16 स्टेरॉल
1.16.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.17 पाण्याचा अंश
81.76 ग्रॅम87.87 ग्रॅम
0
95.23
1.18 राख
0.44 ग्रॅम0.49 ग्रॅम
0
87.1