1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
16.53 ग्रॅम12.14 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.30 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
10.4
1.2.5 साखर
15.23 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.83 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम76.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
1.5.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम14.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
71.50 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
228.3
1.6.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
1.6.9 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.40 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
1.6.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
1.6.13 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
1.6.15 चोलीन
7.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
1.7 चरबी
0.44 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
171.00 मिलिग्रॅम266.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.3 लोह
0.13 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.9.4 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.2 कॅल्शियम
5.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.11.1 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.1.1 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.2.1 फॉस्फरस
31.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.3.1 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.4.1 तांबे
0.15 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
2.5.1 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
65.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.8.2 ओमेगा 6s
67.00 मिलिग्रॅम77.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.9 स्टेरॉल
2.9.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही2.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.10 पाण्याचा अंश
81.76 ग्रॅम86.73 ग्रॅम
0
95.23
3.13 राख
0.44 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1