×

लीची
लीची

अननस
अननस



ADD
Compare
X
लीची
X
अननस

लीची वि अननस मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
16.53 ग्रॅम13.12 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
1.30 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.2 साखर
15.23 ग्रॅम9.85 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
0.83 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.050.04
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम18.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
71.50 मिलिग्रॅम47.80 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.2.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.40 मैक्रोग्रॅम0.70 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.2.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.2.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद
0 834
1.2.4 चोलीन
7.10 मिलिग्रॅम5.50 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
1.3 चरबी
0.44 ग्रॅम0.12 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
1.4 खनिजे
1.4.1 पोटॅशियम
171.00 मिलिग्रॅम109.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
1.4.2 लोह
0.13 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.2.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.2.4 कॅल्शियम
5.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.3.2 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.4.3 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.4.5 फॉस्फरस
31.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.4.8 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.93 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.4.9 तांबे
0.15 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.4.12 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.5 चरबीयुक्त आम्ल
2.5.1 ओमेगा 3s
65.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.5.3 ओमेगा 6s
67.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.6 स्टेरॉल
2.6.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही6.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.7 पाण्याचा अंश
81.76 ग्रॅम86.00 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
2.8 राख
0.44 ग्रॅम0.22 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1