आंबा आणि अमेरिकन पेरसिम्मोन
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, थकवा कमी करते, हृदयाची काळजी, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, ताप बरा करण्यात फायदेशीर, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, ताण कमी करते
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, ब्लॅकहेड्सवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते
केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, कोंड्याचे उपचार
चांगले कंडिशनर, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह
दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी मध्ये वाढ करते, अतिसार, वजन वाढणे
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
No
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
15.00 ग्रॅम
27
33.50 ग्रॅम
5
तंतू
1.60 ग्रॅम
30
उपलब्ध नाही
साखर
13.70 ग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
प्रथिने
0.80 ग्रॅम
37
0.80 ग्रॅम
37
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05
22
0.02
26
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
54.00 मैक्रोग्रॅम
11
उपलब्ध नाही
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
33
उपलब्ध नाही
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम
24
उपलब्ध नाही
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.70 मिलिग्रॅम
18
उपलब्ध नाही
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम
32
उपलब्ध नाही
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.12 मिलिग्रॅम
11
उपलब्ध नाही
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
43.00 मैक्रोग्रॅम
4
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम
22
66.00 मिलिग्रॅम
10
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.90 मिलिग्रॅम
10
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.20 मैक्रोग्रॅम
17
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
3.00 मैक्रोग्रॅम
8
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅम
28
उपलब्ध नाही
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
13
उपलब्ध नाही
चरबी
0.38 ग्रॅम
23
0.40 ग्रॅम
21
खनिजे
पोटॅशियम
168.00 मिलिग्रॅम
99+
310.00 मिलिग्रॅम
19
लोह
0.16 मिलिग्रॅम
99+
2.50 मिलिग्रॅम
3
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
11.00 मिलिग्रॅम
32
27.00 मिलिग्रॅम
16
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
25
उपलब्ध नाही
जस्त
0.09 मिलिग्रॅम
24
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम
32
26.00 मिलिग्रॅम
20
मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम
39
उपलब्ध नाही
तांबे
0.11 मिलिग्रॅम
18
उपलब्ध नाही
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
51.00 मिलिग्रॅम
14
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
19.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
83.46 ग्रॅम
99+
64.40 ग्रॅम
99+
राख
0.36 ग्रॅम
35
0.90 ग्रॅम
11
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
127.00 किलोकॅलरी
4
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
11
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
12
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
314.00 किलोकॅलरी
15
276.00 किलोकॅलरी
22
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
75.00 किलोकॅलरी
13
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
30
25.00 किलोकॅलरी
40
जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी
19
345.00 किलोकॅलरी
6
पाई मध्ये उष्मांक
120.00 किलोकॅलरी
99+
257.00 किलोकॅलरी
33
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
शरद ऋतू, हिवाळा
जाती
हापूस, वलेन्सीया प्राईड, बदामी, चाउंसा, नाम डोक माइ, ग्लेन, सिन्ध्रि, मादाम फ्रान्सिक, केसर आणि केट
अर्ली गोल्डन, जॉन रिक, मिल्लर, वूल्बरिघत आणि इनिस
बिनबियांच्या विविधता
No
Yes
रंग
नारंगी, लाल, पिवळा
नारंगी, लाल, पिवळा
आतील रंग
पिवळा
पिवळा
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
मांसल
रसाळ
चव
गोड
गोड
उत्पत्तिस्थान
दक्षिण आशिया
पूर्व युनायटेड स्टेट्स
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
4.5-7
6.5-7.5
हवामान
दमट, उबदार ते गरम हवामान
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- अवीट गोडीच्या या फळाला कोकणचा राजा म्हणतात.
- एप्रिल-जून हा या फळाचा मोसम आहे.
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
No
बिअर
Yes
No
स्पिरिट
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
भारत
चीन
अन्य देश
बांग्लादेश, ब्राझील, चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, थायलंड
अझरबैजान, ब्राझील, कोस्टा रिका, जपान, कोरीया, पाकिस्तान
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
मेक्सिको
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
मॅग्निफरा इंडिका
दिवसपयरोसी वीरगीनींना
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
डिलेन्हिडे
क्रम
सेपिनडेल्स
एरीकेल्स
कुटुंब
अनाकार्डिऍसी
इबेनासी
पोटजात
मॅग्नीफेरा
डियोस्पिरस
प्रजाती
एम. इंडीका
डी. वीरगीनींना
सर्वसामान्य गट
काजू
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
