होम
फळांची तुलना


मिरेकल फ्रूट आणि जापानी ख़ुरमा


जापानी ख़ुरमा आणि मिरेकल फ्रूट


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
मधुमेहासाठी चांगले, आरोग्यासाठी चांगले, चमत्कारिक फळ आंबट वस्तूंना गोड करते  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, वजन कमी करते  

सामान्य फायदे
चव बदल करण्यात प्रभावी  
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते  

त्वचेचे फायदे
-  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते  

केसांचे फायदे
-  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ  
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह  

दुष्परिणाम
या फळानंतर काही खाल्ल्यास त्याची चव बदलते, रक्त गोठणे  
अतिसार, रक्तदाब पातळीवर प्रभाव पडू शकतो  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
No  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
5.40 ग्रॅम  
99+
18.59 ग्रॅम  
15

तंतू
5.40 ग्रॅम  
8
3.60 ग्रॅम  
17

साखर
0.00 ग्रॅम  
99+
12.53 ग्रॅम  
19

प्रथिने
1.00 ग्रॅम  
25
0.58 ग्रॅम  
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03  
25
0.03  
25

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39
81.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम  
38
0.03 मिलिग्रॅम  
31

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
-  
0.02 मिलिग्रॅम  
38

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
-  
0.10 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
-  
-  

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
-  
0.10 मिलिग्रॅम  
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
2.00 मैक्रोग्रॅम  
33
8.00 मैक्रोग्रॅम  
27

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
1.33 मिलिग्रॅम  
99+
7.50 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.78 मिलिग्रॅम  
15
0.73 मिलिग्रॅम  
17

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
-  
2.60 मैक्रोग्रॅम  
25

लायकोपेन
-  
159.00 मैक्रोग्रॅम  
6

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-  
834.00 मैक्रोग्रॅम  
1

चोलीन
-  
7.60 मिलिग्रॅम  
16

चरबी
0.40 ग्रॅम  
21
0.19 ग्रॅम  
34

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
-  
161.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
-  
0.15 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
-  
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
-  
8.00 मिलिग्रॅम  
38

मॅग्नेशियम
-  
9.00 मिलिग्रॅम  
26

जस्त
-  
0.11 मिलिग्रॅम  
22

फॉस्फरस
-  
17.00 मिलिग्रॅम  
28

मँगनीज
-  
0.36 मिलिग्रॅम  
15

तांबे
-  
0.11 मिलिग्रॅम  
17

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम  
17
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
-  
4.00 मिलिग्रॅम  
38

ओमेगा 6s
-  
39.00 मिलिग्रॅम  
39

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
-  
4.00 मिलिग्रॅम  
24

पाण्याचा अंश
80.50 ग्रॅम  
99+
80.32 ग्रॅम  
99+

राख
0.50 ग्रॅम  
27
0.33 ग्रॅम  
37

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
-  
70.00 किलोकॅलरी  
20

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
35.00 किलोकॅलरी  
99+
70.00 किलोकॅलरी  
19

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
28.00 किलोकॅलरी  
99+
-  

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
351.00 किलोकॅलरी  
12
274.00 किलोकॅलरी  
32

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
-  
-  

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
-  
90.00 किलोकॅलरी  
11

जॅममध्ये उष्मांक
-  
345.00 किलोकॅलरी  
6

पाई मध्ये उष्मांक
-  
284.00 किलोकॅलरी  
27

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ  

हंगाम
पावसाळी  
शरद ऋतू, हिवाळा  

जाती
गयमनेमा साइल्वेस्टर आणि थौमटोकोक्कुस डॅनिएललीई  
फुयू, जिरो, गॉशो, सुरुगा, हिरतानेनाशी, हाचिया, आइझूमीशीरझू, योत्सुमिझो, योकॉनो, कोस्ताता, ऑरमंड आणि टमोपन  

बिनबियांच्या विविधता
No  
Yes  

रंग
गडद लाल  
नारंगी, लाल, पिवळा  

आतील रंग
करडा-पांढरा  
नारंगी  

आकार
लंबगोल  
गोल  

घडण
मांसल  
रसाळ  

चव
गोड  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
पश्चिम आफ्रिका  
ब्रह्मदेश, चीन, भारत, जपान  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी  
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
4.5-5.8  
6.5-7.5  

हवामान
पाऊस  
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • 'चमत्कार' हे नाव खाल्ल्यानंतर मिळणाऱ्या जादुई अनुभवामुळे पडले आहे.
  • हे फळ खाल्ल्यानंतर लिंबू पिळले की ते साखरेसोबत मिसळल्यासारखे गोड लागते.
  • हे नैसर्गिक गोडवा म्हणून देखील वापरले जाते.
  
  • तरूणपण कायम ठेवण्यासाठी मदत करते.
  • या फळाचा सौंदर्या प्रसाधनांमधे वापर केला जातो.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
-  

बिअर
Yes  
-  

स्पिरिट
No  
-  

कॉकटेल
Yes  
-  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
-  
चीन  

अन्य देश
-  
अझरबैजान, ब्राझील, इस्राएल, इटली, जपान, पाकिस्तान  

अव्वल आयातकर्ता
-  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
जपान  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सिन्सेपलूं दुलसिफिकम  
दिवसपयरोसी काकी  

प्रतिशब्द
मिरकले बेरी मिरकलोस बेरी अँड स्वीट बेरी  
डायोस्पायरोस काकी  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
-  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
-  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
अस्तेरीडे  
डिलेन्हिडे  

क्रम
एरीकेल्स  
एरीकेल्स  

कुटुंब
सपोटासी  
इबेनासी  

पोटजात
सिन्सेपालम  
डियोस्पिरस  

प्रजाती
एस. दुलसिफिकम  
डी काकी  

सर्वसामान्य गट
-  
-  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा