मिरेकल फ्रूट आणि रास्पबेरी
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
मधुमेहासाठी चांगले, आरोग्यासाठी चांगले, चमत्कारिक फळ आंबट वस्तूंना गोड करते
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
सामान्य फायदे
चव बदल करण्यात प्रभावी
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
त्वचेचे फायदे
लागू नाही
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
केसांचे फायदे
लागू नाही
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, चमकदार केस
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ
श्वास घेण्यात अडचण, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
या फळानंतर काही खाल्ल्यास त्याची चव बदलते, रक्त गोठणे
असोशी प्रतिक्रिया
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
उपलब्ध नाही
11.94 ग्रॅम
99+
तंतू
उपलब्ध नाही
6.50 ग्रॅम
6
साखर
उपलब्ध नाही
4.42 ग्रॅम
99+
प्रथिने
उपलब्ध नाही
1.20 ग्रॅम
19
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
उपलब्ध नाही
0.10
15
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
उपलब्ध नाही
0.03 मिलिग्रॅम
30
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
उपलब्ध नाही
0.04 मिलिग्रॅम
24
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
उपलब्ध नाही
0.60 मिलिग्रॅम
26
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.33 मिलिग्रॅम
11
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही
0.06 मिलिग्रॅम
32
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
21.00 मैक्रोग्रॅम
13
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
1.33 मिलिग्रॅम
99+
26.20 मिलिग्रॅम
35
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.78 मिलिग्रॅम
13
0.87 मिलिग्रॅम
12
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
7.80 मैक्रोग्रॅम
10
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
136.00 मैक्रोग्रॅम
7
चोलीन
उपलब्ध नाही
12.30 मिलिग्रॅम
3
चरबी
उपलब्ध नाही
0.65 ग्रॅम
12
खनिजे
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही
151.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
उपलब्ध नाही
0.69 मिलिग्रॅम
18
सोडियम
उपलब्ध नाही
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
उपलब्ध नाही
25.00 मिलिग्रॅम
18
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
22.00 मिलिग्रॅम
11
जस्त
उपलब्ध नाही
0.42 मिलिग्रॅम
6
फॉस्फरस
उपलब्ध नाही
29.00 मिलिग्रॅम
18
मँगनीज
उपलब्ध नाही
0.67 मिलिग्रॅम
5
तांबे
उपलब्ध नाही
0.09 मिलिग्रॅम
24
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
0.20 मैक्रोग्रॅम
15
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
126.00 मिलिग्रॅम
5
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
249.00 मिलिग्रॅम
7
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
उपलब्ध नाही
85.75 ग्रॅम
35
राख
उपलब्ध नाही
0.46 ग्रॅम
29
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
53.00 किलोकॅलरी
21
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
52.00 किलोकॅलरी
13
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
363.00 किलोकॅलरी
9
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
91.00 किलोकॅलरी
8
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
68.00 किलोकॅलरी
18
जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
150.00 किलोकॅलरी
33
पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
169.00 किलोकॅलरी
99+
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
पावसाळी
उन्हाळा
जाती
गयमनेमा साइल्वेस्टर आणि थौमटोकोक्कुस डॅनिएललीई
आमिटी, ऑगस्ट लाल, बोयने, कॅन्बी, कॅरोलीन, धूमकेतू, डिन्कुम, डॉर्मन लाल, लॅथम, मीकेर आणि लॉरेन
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
गडद लाल
काळा, जांभळा, लाल, पिवळा
आतील रंग
करडा-पांढरा
गुलाबी
आकार
लंबगोल
शंकूच्या आकाराचे
घडण
मांसल
रसाळ
चव
लागू नाही, गोड
गोड
उत्पत्तिस्थान
पश्चिम आफ्रिका
युरोप, उत्तर आशिया
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय चिकणमाती
मातीत pH
4.5-5.8
5.8-6.5
हवामान
पाऊस
थंड
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- भारतामध्ये मुख्यत: गोल्डन एव्हरग्रीन रास्पबेरी आढळतात. या पिवळसर रंगाच्या असतात. काही प्रमाणात लाल व काळ्या रास्पबेरीही आढळतात.
- युरोपीय देशांमध्ये यांचा खाद्यपदार्थांमध्येही वापर केला जातो.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
लागू नाही
रशिया
अन्य देश
लागू नाही
अझरबैजान, कॅनडा, मेक्सिको, पोलंड, सर्बिया, स्पेन, युक्रेन, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
पोलंड
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
सिन्सेपलूं दुलसिफिकम
रूबस इदएूस
प्रतिशब्द
मिरकले बेरी मिरकलोस बेरी अँड स्वीट बेरी
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
लागू नाही
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
लागू नाही
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
अस्तेरीडे
रोसीडे
क्रम
एरीकेल्स
रोसेल्स
कुटुंब
सपोटासी
रोसासी
पोटजात
सिन्सेपालम
रुबुस
प्रजाती
एस. दुलसिफिकम
आर. आइडयेयस
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
गुलाब
|
||
|
||
|
