होम
फळांची तुलना


मिरेकल फ्रूट आणि रास्पबेरी


रास्पबेरी आणि मिरेकल फ्रूट


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
मधुमेहासाठी चांगले, आरोग्यासाठी चांगले, चमत्कारिक फळ आंबट वस्तूंना गोड करते  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते  

सामान्य फायदे
चव बदल करण्यात प्रभावी  
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते  

त्वचेचे फायदे
-  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते  

केसांचे फायदे
-  
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, चमकदार केस  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ  
श्वास घेण्यात अडचण, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
या फळानंतर काही खाल्ल्यास त्याची चव बदलते, रक्त गोठणे  
असोशी प्रतिक्रिया  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
5.40 ग्रॅम  
99+
11.94 ग्रॅम  
99+

तंतू
5.40 ग्रॅम  
8
6.50 ग्रॅम  
6

साखर
0.00 ग्रॅम  
99+
4.42 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
1.00 ग्रॅम  
25
1.20 ग्रॅम  
19

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03  
25
0.10  
15

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39
2.00 मैक्रोग्रॅम  
35

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम  
38
0.03 मिलिग्रॅम  
30

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
-  
0.04 मिलिग्रॅम  
24

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
-  
0.60 मिलिग्रॅम  
26

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
-  
0.33 मिलिग्रॅम  
13

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
-  
0.06 मिलिग्रॅम  
32

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
2.00 मैक्रोग्रॅम  
33
21.00 मैक्रोग्रॅम  
13

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
1.33 मिलिग्रॅम  
99+
26.20 मिलिग्रॅम  
35

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.78 मिलिग्रॅम  
15
0.87 मिलिग्रॅम  
14

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
-  
7.80 मैक्रोग्रॅम  
10

लायकोपेन
-  
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-  
136.00 मैक्रोग्रॅम  
8

चोलीन
-  
12.30 मिलिग्रॅम  
4

चरबी
0.40 ग्रॅम  
21
0.65 ग्रॅम  
12

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
-  
151.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
-  
0.69 मिलिग्रॅम  
18

सोडियम
-  
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
-  
25.00 मिलिग्रॅम  
18

मॅग्नेशियम
-  
22.00 मिलिग्रॅम  
11

जस्त
-  
0.42 मिलिग्रॅम  
6

फॉस्फरस
-  
29.00 मिलिग्रॅम  
18

मँगनीज
-  
0.67 मिलिग्रॅम  
5

तांबे
-  
0.09 मिलिग्रॅम  
24

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम  
17
0.20 मैक्रोग्रॅम  
15

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
-  
126.00 मिलिग्रॅम  
5

ओमेगा 6s
-  
249.00 मिलिग्रॅम  
7

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
-  
12.00 मिलिग्रॅम  
16

पाण्याचा अंश
80.50 ग्रॅम  
99+
85.75 ग्रॅम  
37

राख
0.50 ग्रॅम  
27
0.46 ग्रॅम  
30

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
-  
53.00 किलोकॅलरी  
29

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
35.00 किलोकॅलरी  
99+
52.00 किलोकॅलरी  
30

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
28.00 किलोकॅलरी  
99+
52.00 किलोकॅलरी  
28

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
351.00 किलोकॅलरी  
12
363.00 किलोकॅलरी  
9

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
-  
91.00 किलोकॅलरी  
13

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
-  
68.00 किलोकॅलरी  
19

जॅममध्ये उष्मांक
-  
150.00 किलोकॅलरी  
33

पाई मध्ये उष्मांक
-  
169.00 किलोकॅलरी  
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  

हंगाम
पावसाळी  
उन्हाळा  

जाती
गयमनेमा साइल्वेस्टर आणि थौमटोकोक्कुस डॅनिएललीई  
आमिटी, ऑगस्ट लाल, बोयने, कॅन्बी, कॅरोलीन, धूमकेतू, डिन्कुम, डॉर्मन लाल, लॅथम, मीकेर आणि लॉरेन  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
गडद लाल  
काळा, जांभळा, लाल, पिवळा  

आतील रंग
करडा-पांढरा  
गुलाबी  

आकार
लंबगोल  
शंकूच्या आकाराचे  

घडण
मांसल  
रसाळ  

चव
गोड  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
पश्चिम आफ्रिका  
युरोप, उत्तर आशिया  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी  
वालुकामय चिकणमाती  

मातीत pH
4.5-5.8  
5.8-6.5  

हवामान
पाऊस  
थंड  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • 'चमत्कार' हे नाव खाल्ल्यानंतर मिळणाऱ्या जादुई अनुभवामुळे पडले आहे.
  • हे फळ खाल्ल्यानंतर लिंबू पिळले की ते साखरेसोबत मिसळल्यासारखे गोड लागते.
  • हे नैसर्गिक गोडवा म्हणून देखील वापरले जाते.
  
  • भारतामध्ये मुख्यत: गोल्डन एव्हरग्रीन रास्पबेरी आढळतात. या पिवळसर रंगाच्या असतात. काही प्रमाणात लाल व काळ्या रास्पबेरीही आढळतात.
  • युरोपीय देशांमध्ये यांचा खाद्यपदार्थांमध्येही वापर केला जातो.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
No  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
-  
रशिया  

अन्य देश
-  
अझरबैजान, कॅनडा, मेक्सिको, पोलंड, सर्बिया, स्पेन, युक्रेन, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
-  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
पोलंड  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सिन्सेपलूं दुलसिफिकम  
रूबस इदएूस  

प्रतिशब्द
मिरकले बेरी मिरकलोस बेरी अँड स्वीट बेरी  
रुबस इडेयस  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
-  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
-  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
अस्तेरीडे  
रोसीडे  

क्रम
एरीकेल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
सपोटासी  
रोसासी  

पोटजात
सिन्सेपालम  
रुबुस  

प्रजाती
एस. दुलसिफिकम  
आर. आइडयेयस  

सर्वसामान्य गट
-  
गुलाब  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा