1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
10.60 ग्रॅम9.09 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.70 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
7.90 ग्रॅम8.12 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
1.10 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
17.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.7.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.7.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.2.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.13 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.3.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.19 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.4.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.4.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम19.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.5.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
5.40 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.77 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.7.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम2.90 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.7.4 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.7.6 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
130.00 मैक्रोग्रॅम27.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
3.12.3 चोलीन
6.20 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
6.12 चरबी
0.32 ग्रॅम0.14 ग्रॅम
0
33.49
6.13 खनिजे
6.13.1 पोटॅशियम
201.00 मिलिग्रॅम228.00 मिलिग्रॅम
42
840
6.13.2 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
1556
6.13.4 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
6.13.5 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
6.13.6 जस्त
0.17 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2.7
6.13.7 फॉस्फरस
26.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
113
6.13.8 मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.3
6.13.9 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.70 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.14 चरबीयुक्त आम्ल
6.14.1 ओमेगा 3s
2.00 मिलिग्रॅम33.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
111.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.15 स्टेरॉल
6.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
6.16 पाण्याचा अंश
87.60 ग्रॅम89.82 ग्रॅम
0
95.23
6.17 राख
0.50 ग्रॅम0.41 ग्रॅम
0
87.1