होम
फळांची तुलना


पपई आणि स्टार फळ


स्टार फळ आणि पपई


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, संधिवातसदृश प्रतिबंधित करते   
कर्करोग प्रतिबंध, उष्माघात उपचार   

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, डोळ्यांची सूज कमी करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा तरूण करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, मऊ करणारा मास्क, कोंड्याचे उपचार   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, जास्त खाल्ल्यास कॅरोटेनेमिया, लॅटेक्स ऍलर्जी   
लागू नाही   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेच्या समस्या, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   
मळमळणे, उलट्या होणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
No   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
10.82 ग्रॅम   
99+
6.73 ग्रॅम   
99+

तंतू
1.70 ग्रॅम   
29
2.80 ग्रॅम   
22

साखर
7.82 ग्रॅम   
39
3.98 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
0.50 ग्रॅम   
99+
1.04 ग्रॅम   
23

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05   
22
0.15   
11

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
47.00 मैक्रोग्रॅम   
13
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम   
36
0.01 मिलिग्रॅम   
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम   
32
0.02 मिलिग्रॅम   
99+

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.36 मिलिग्रॅम   
40
0.37 मिलिग्रॅम   
39

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.19 मिलिग्रॅम   
33
0.39 मिलिग्रॅम   
8

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
0.02 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
38.00 मैक्रोग्रॅम   
5
12.00 मैक्रोग्रॅम   
23

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
62.00 मिलिग्रॅम   
11
34.40 मिलिग्रॅम   
24

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.30 मिलिग्रॅम   
23
0.15 मिलिग्रॅम   
33

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम   
24
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

लायकोपेन
1,828.00 मैक्रोग्रॅम   
4
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
89.00 मैक्रोग्रॅम   
15
66.00 मैक्रोग्रॅम   
21

चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम   
19
7.60 मिलिग्रॅम   
13

चरबी
0.26 ग्रॅम   
30
0.33 ग्रॅम   
25

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
182.00 मिलिग्रॅम   
99+
133.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.25 मिलिग्रॅम   
40
0.08 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
8.00 मिलिग्रॅम   
11
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम   
22
3.00 मिलिग्रॅम   
99+

मॅग्नेशियम
21.00 मिलिग्रॅम   
12
10.00 मिलिग्रॅम   
25

जस्त
0.08 मिलिग्रॅम   
25
0.12 मिलिग्रॅम   
21

फॉस्फरस
10.00 मिलिग्रॅम   
37
12.00 मिलिग्रॅम   
34

मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.11 मिलिग्रॅम   
19
0.14 मिलिग्रॅम   
13

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम   
16
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
47.00 मिलिग्रॅम   
16
27.00 मिलिग्रॅम   
22

ओमेगा 6s
11.00 मिलिग्रॅम   
99+
157.00 मिलिग्रॅम   
13

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
88.00 ग्रॅम   
21
91.38 ग्रॅम   
7

राख
0.60 ग्रॅम   
20
0.52 ग्रॅम   
24

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
31.00 किलोकॅलरी   
37

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी   
17
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.28 किलोकॅलरी   
22
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
258.00 किलोकॅलरी   
28
300.00 किलोकॅलरी   
17

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी   
19
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी   
24
50.00 किलोकॅलरी   
30

जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी   
14
उपलब्ध नाही   

पाई मध्ये उष्मांक
220.00 किलोकॅलरी   
99+
उपलब्ध नाही   

वैशिष्ट्ये

प्रकार
खरबूज, झाडाचे फळ   
झाडाचे फळ   

हंगाम
बारामही   
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, उन्हाळा   

जाती
कूरग मध दहिंवर, पुसा राक्षस, पुसा वैभव, पुसा मधुर, पुसा बटू, सोलो, रांची, तैवान-785 आणि तैवान-786   
राजा, बेल, श्री केम्बंगाण, आर्किन आणि फ्वांग टंग   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
नारंगी, पिवळा   
सोनेरी पिवळा, हिरवा   

आतील रंग
नारंगी   
पिवळसर हिरवा   

आकार
लंबगोल   
अंडाकार आणि तारांकित (क्रॉस विभाग)   

घडण
मांसल   
खुशखुशीत   

चव
स्वादिष्ट, गोड   
खुसखुशीत, रसाळ, गोड   

उत्पत्तिस्थान
मेक्सिको, मध्य अमेरिका   
श्रीलंका   

वाढ
झाडे   
उपलब्ध नाही   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
खडकाळ, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी   
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
4.5-8   
4.5-7   

हवामान
उबदार, बर्फाचे थर नसलेला   
ओलसर, उबदार ते गरम हवामान   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • पपई हे बहुगुणी आणि पचनशक्ती वाढविणारे फळ मानले जाते.
  • पपईचा गर आणि बिया औषधी असतात.
  • पपईने भूक आणि शक्ती वाढते.
  
उपलब्ध नाही   

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
No   
No   

स्पिरिट
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
भारत   
तैवान   

अन्य देश
ब्राझील, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया   
ऑस्ट्रेलिया, गयाना, भारत, इस्राएल, मलेशिया, फिलीपिन्स, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युरोप   

अव्वल निर्यातदार
मेक्सिको   
मलेशिया   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
करीका पपाया   
अव्हेररहों कॅरॅम्बोला   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
डिलेन्हिडे   
रोसीडे   

क्रम
ब्रासीकेल्स   
ओक्सीडेल्स   

कुटुंब
कारिकासी   
ऑक्सिलीदासी   

पोटजात
कारिका   
आवेरोहा   

प्रजाती
सी. पपाया   
अ कॅरॅम्बोला   

सर्वसामान्य गट
पपई   
उपलब्ध नाही   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा