होम
फळांची तुलना


चकोतरा आणि ब्ल्यूबेरी


ब्ल्यूबेरी आणि चकोतरा


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मूत्रमार्गात संक्रमण प्रतिबंधित करते  
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते  

सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार  

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, ओटीपोटात वेदना, अतिसार, चक्कर येणे, बंद नाक, मळमळणे, गिळताना त्रास होणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे  
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, कमी रक्तदाब, अतिसार, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, चक्कर येणे, मळमळणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, चक्कर येणे, पोटदुखी  
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
9.62 ग्रॅम  
99+
14.49 ग्रॅम  
29

तंतू
1.00 ग्रॅम  
38
2.40 ग्रॅम  
25

साखर
8.40 ग्रॅम  
39
9.96 ग्रॅम  
28

प्रथिने
0.76 ग्रॅम  
38
0.74 ग्रॅम  
39

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08  
18
0.05  
22

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
138.00 मैक्रोग्रॅम  
7
3.00 मैक्रोग्रॅम  
34

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम  
28
0.04 मिलिग्रॅम  
27

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम  
32
0.04 मिलिग्रॅम  
22

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.22 मिलिग्रॅम  
99+
0.42 मिलिग्रॅम  
34

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम  
34
0.12 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम  
99+
0.05 मिलिग्रॅम  
35

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
9.00 मैक्रोग्रॅम  
26
6.00 मैक्रोग्रॅम  
29

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
61.00 मिलिग्रॅम  
12
9.70 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम  
38
0.57 मिलिग्रॅम  
20

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.60 मैक्रोग्रॅम  
36
19.30 मैक्रोग्रॅम  
4

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-  
80.00 मैक्रोग्रॅम  
19

चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम  
2
6.00 मिलिग्रॅम  
24

चरबी
0.04 ग्रॅम  
99+
0.33 ग्रॅम  
25

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
216.00 मिलिग्रॅम  
34
77.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.11 मिलिग्रॅम  
99+
0.28 मिलिग्रॅम  
37

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
4.00 मिलिग्रॅम  
99+
6.00 मिलिग्रॅम  
40

मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम  
29
6.00 मिलिग्रॅम  
29

जस्त
0.08 मिलिग्रॅम  
25
0.16 मिलिग्रॅम  
17

फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम  
28
12.00 मिलिग्रॅम  
34

मँगनीज
0.02 मिलिग्रॅम  
99+
0.34 मिलिग्रॅम  
16

तांबे
0.05 मिलिग्रॅम  
99+
0.06 मिलिग्रॅम  
39

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
12.00 मिलिग्रॅम  
32
58.00 मिलिग्रॅम  
14

ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम  
99+
88.00 मिलिग्रॅम  
22

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
24.00 मिलिग्रॅम  
6
26.40 मिलिग्रॅम  
5

पाण्याचा अंश
89.10 ग्रॅम  
16
84.21 ग्रॅम  
99+

राख
0.50 ग्रॅम  
27
0.24 ग्रॅम  
99+

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी  
99+
57.00 किलोकॅलरी  
27

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी  
39
57.00 किलोकॅलरी  
26

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी  
99+
51.00 किलोकॅलरी  
29

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
350.00 किलोकॅलरी  
13
325.00 किलोकॅलरी  
18

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी  
40
88.00 किलोकॅलरी  
14

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
35
50.00 किलोकॅलरी  
31

जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी  
26
250.00 किलोकॅलरी  
19

पाई मध्ये उष्मांक
290.00 किलोकॅलरी  
24
245.00 किलोकॅलरी  
39

वैशिष्ट्ये

प्रकार
लिंबूवर्गीय, उष्णदेशीय  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  

हंगाम
बारामही  
उन्हाळा  

जाती
चांड्लर, कॉकटेल, क्यूबा पपनस, हिरडो बुंतन, मध, जॅफा लाल, मातो बुंतन आणि रेंकिंग  
गुलाबी लेमोनेड, ड्यूक, एलियट, जर्ज़ी, नेल्सन, नॉर्तलॅंड, पेट्रीयट, सियेरा, स्पार्टेन, नोर्टकौंटरय, नॉरतसक्य आणि प्रीमिअर आणि क्लायमॅक्स  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
हिरवा, गुलाबी, लाल, पिवळा  
निळा, नीळ  

आतील रंग
मलईदार पिवळा  
करडा-पांढरा  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
रसदार  
रसाळ  

चव
रसाळ, गोड  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
मलेशिया, दक्षिण-पूर्व आशिया, थायलंड  
उत्तर अमेरीका  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वालुकामय  
सच्छिद्र, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
5.5-6.5  
4.5-5.5  

हवामान
उबदार  
थंड  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • यांची उंची 15-20 फूट असू शकते.
  
  • ते नोव्हा स्कॉशिया, कॅनडा मधील अधिकृत फळे आहेत.
  • ब्लुबेरीज नैसर्गिक अन्न रंग म्हणून वापरले जातात.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अन्य देश
अर्जेंटिना, भारत, इस्राएल, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, सुदान, थायलंड, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
कॅनडा, जर्मनी, नेदरलँड्स, पोलंड  

अव्वल आयातकर्ता
युरोप  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
चिली  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
लिंबूवर्गीय Maxima  
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस  

प्रतिशब्द
सिट्रस ग्रँडीस  
व्हॅक्सिनियम कोरिम्बोसम  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
डिलेन्हिडे  

क्रम
सेपिनडेल्स  
एरीकेल्स  

कुटुंब
रुटासी  
अरीकसी  

पोटजात
लिंबूवर्गीय  
वासीनिअं  

प्रजाती
सी मॅक्सिम  
व्ही मुर्तिंल्लुस  

सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ  
आरोग्य  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा