चकोतरा आणि भोपळा
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मूत्रमार्गात संक्रमण प्रतिबंधित करते
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, उच्च कोलेस्ट्रॉलचे नियमन, रक्तदाब कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते
सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार
श्वसन आरोग्य चांगले करते, परजीवी आणि संक्रमण दूर करते, जन्म दोष संरक्षण, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, ओटीपोटात वेदना, अतिसार, चक्कर येणे, बंद नाक, मळमळणे, गिळताना त्रास होणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, पचन समस्या, भोवळ येणे, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दाह, खाज सुटणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, चक्कर येणे, पोटदुखी
मूत्रपिंड आणि गालब्लॅडर रोग
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
9.62 ग्रॅम
99+
6.50 ग्रॅम
99+
तंतू
1.00 ग्रॅम
36
0.50 ग्रॅम
40
साखर
उपलब्ध नाही
2.76 ग्रॅम
99+
प्रथिने
0.76 ग्रॅम
38
1.00 ग्रॅम
25
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08
18
0.15
11
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
426.00 मैक्रोग्रॅम
1
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
28
0.05 मिलिग्रॅम
21
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
32
0.11 मिलिग्रॅम
8
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.22 मिलिग्रॅम
99+
0.60 मिलिग्रॅम
25
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.30 मिलिग्रॅम
13
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.06 मिलिग्रॅम
28
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
16.00 मैक्रोग्रॅम
19
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
61.00 मिलिग्रॅम
12
9.00 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.44 मिलिग्रॅम
20
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
1.10 मैक्रोग्रॅम
29
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
32
चरबी
0.04 ग्रॅम
99+
0.10 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
216.00 मिलिग्रॅम
34
340.00 मिलिग्रॅम
14
लोह
0.11 मिलिग्रॅम
99+
0.80 मिलिग्रॅम
16
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
4.00 मिलिग्रॅम
99+
21.00 मिलिग्रॅम
21
मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम
29
12.00 मिलिग्रॅम
23
जस्त
0.08 मिलिग्रॅम
25
0.32 मिलिग्रॅम
8
फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम
28
44.00 मिलिग्रॅम
7
मँगनीज
0.02 मिलिग्रॅम
99+
0.13 मिलिग्रॅम
26
तांबे
0.05 मिलिग्रॅम
99+
0.00 मिलिग्रॅम
99+
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
82.22 मिलिग्रॅम
10
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
49.00 मिलिग्रॅम
33
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
16
पाण्याचा अंश
89.10 ग्रॅम
14
94.20 ग्रॅम
3
राख
0.50 ग्रॅम
26
1.40 ग्रॅम
5
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी
33
26.00 किलोकॅलरी
38
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
30.00 किलोकॅलरी
23
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
350.00 किलोकॅलरी
11
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
34.00 किलोकॅलरी
24
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी
34
46.00 किलोकॅलरी
32
जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
130.00 किलोकॅलरी
35
पाई मध्ये उष्मांक
290.00 किलोकॅलरी
22
244.00 किलोकॅलरी
37
वैशिष्ट्ये
प्रकार
लिंबूवर्गीय, उष्णदेशीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
बारामही
बारामही
जाती
चांड्लर, कॉकटेल, क्यूबा पपनस, हिरडो बुंतन, मध, जॅफा लाल, मातो बुंतन आणि रेंकिंग
जर्रहडले, शेंगदाणा, जर्रहडले, गाय, साखर, कॅरिबेअन, लाल कुरी आणि पिंक लेडी
बिनबियांच्या विविधता
No
Yes
रंग
हिरवा, गुलाबी, लाल, पिवळा
निळा, हिरवा, नारंगी, लाल, पांढरा
आतील रंग
मलईदार पिवळा
मलईदार पिवळा
आकार
गोल
गोल
घडण
रसदार
तंतुमय
चव
रसाळ, गोड
क्रिमी, मऊ, गोड
उत्पत्तिस्थान
मलेशिया, दक्षिण-पूर्व आशिया, थायलंड
मेक्सिको
वाढ
झाडे
वेली
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वालुकामय
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5.5-6.5
5.5-7.5
हवामान
उबदार
उबदार ते गरम हवामान
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- यांची उंची 15-20 फूट असू शकते.
- जेवणात भोपळ्याचा समावेश करणे आणि त्याचा रस पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
- विशेषत: मधुमेह, कावीळ आणि मूत्रपिंडाच्या रुग्णांना याचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
No
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
चीन
अन्य देश
अर्जेंटिना, भारत, इस्राएल, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, सुदान, थायलंड, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
युरोप
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
चीन
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
लिंबूवर्गीय Maxima
चुकर्बिता मॅक्सिमा
प्रतिशब्द
सिट्रस ग्रँडीस
स्वाश
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
डिलेन्हिडे
क्रम
सेपिनडेल्स
कुकूरबीटेल्स
कुटुंब
रुटासी
कुकुर्बितासी
पोटजात
लिंबूवर्गीय
कुकूरबिटा
प्रजाती
सी मॅक्सिम
चुकर्बिता मिक्सर
सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|