आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, उच्च कोलेस्ट्रॉलचे नियमन, रक्तदाब कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते
  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मुतखडा उपचार, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध
  
सामान्य फायदे
श्वसन आरोग्य चांगले करते, परजीवी आणि संक्रमण दूर करते, जन्म दोष संरक्षण, हाडे मजबूत करते
  
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते
  
त्वचेचे फायदे
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते
  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार
  
केसांचे फायदे
केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, कोंड्याचे उपचार
  
ऍलर्जी
  
  
ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, पचन समस्या, भोवळ येणे, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दाह, खाज सुटणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
  
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
  
दुष्परिणाम
मूत्रपिंड आणि गालब्लॅडर रोग
  
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, मळमळणे, पोटदुखी, उलट्या होणे
  
उपयुक्त आहे
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनदा महिला
Yes
  
Yes
  
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
6.50 ग्रॅम
  
99+
12.20 ग्रॅम
  
39
साखर
2.76 ग्रॅम
  
99+
4.04 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने
0.39 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
426.00 मैक्रोग्रॅम
  
1
3.00 मैक्रोग्रॅम
  
32
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम
  
21
0.01 मिलिग्रॅम
  
99+
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.11 मिलिग्रॅम
  
8
0.02 मिलिग्रॅम
  
38
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम
  
25
0.10 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
  
13
0.30 मिलिग्रॅम
  
14
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम
  
28
0.06 मिलिग्रॅम
  
30
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
16.00 मैक्रोग्रॅम
  
19
1.00 मैक्रोग्रॅम
  
34
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.00 मिलिग्रॅम
  
99+
13.30 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.44 मिलिग्रॅम
  
20
1.20 मिलिग्रॅम
  
7
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.10 मैक्रोग्रॅम
  
29
5.10 मैक्रोग्रॅम
  
14
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
91.00 मैक्रोग्रॅम
  
14
चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम
  
32
5.50 मिलिग्रॅम
  
23
चरबी
0.10 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
340.00 मिलिग्रॅम
  
14
85.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
0.80 मिलिग्रॅम
  
16
0.25 मिलिग्रॅम
  
40
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
कॅल्शियम
21.00 मिलिग्रॅम
  
21
8.00 मिलिग्रॅम
  
37
मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम
  
23
6.00 मिलिग्रॅम
  
29
जस्त
0.32 मिलिग्रॅम
  
8
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम
  
7
13.00 मिलिग्रॅम
  
33
मँगनीज
0.13 मिलिग्रॅम
  
26
0.36 मिलिग्रॅम
  
11
तांबे
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.06 मिलिग्रॅम
  
36
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
17
0.10 मैक्रोग्रॅम
  
16
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
82.22 मिलिग्रॅम
  
10
22.00 मिलिग्रॅम
  
24
ओमेगा 6s
49.00 मिलिग्रॅम
  
33
33.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
उपलब्ध नाही
  
पाण्याचा अंश
87.13 ग्रॅम
  
25
राख
0.20 ग्रॅम
  
99+
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
26.00 किलोकॅलरी
  
38
46.00 किलोकॅलरी
  
27
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी
  
23
उपलब्ध नाही
  
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
42.00 किलोकॅलरी
  
21
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
308.00 किलोकॅलरी
  
16
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
34.00 किलोकॅलरी
  
24
151.00 किलोकॅलरी
  
2
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
46.00 किलोकॅलरी
  
32
54.00 किलोकॅलरी
  
26
जॅममध्ये उष्मांक
130.00 किलोकॅलरी
  
35
150.00 किलोकॅलरी
  
33
पाई मध्ये उष्मांक
244.00 किलोकॅलरी
  
37
164.00 किलोकॅलरी
  
99+
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
  
हंगाम
बारामही
  
शरद ऋतू
  
जाती
जर्रहडले, शेंगदाणा, जर्रहडले, गाय, साखर, कॅरिबेअन, लाल कुरी आणि पिंक लेडी
  
होस, बेन लेअर आणि स्टीवन्स
  
बिनबियांच्या विविधता
Yes
  
No
  
रंग
निळा, हिरवा, नारंगी, लाल, पांढरा
  
लाल
  
आतील रंग
मलईदार पिवळा
  
पांढरा
  
आकार
गोल
  
गोल
  
घडण
तंतुमय
  
रसाळ
  
चव
क्रिमी, मऊ, गोड
  
कडू, झोंबणारा
  
उत्पत्तिस्थान
मेक्सिको
  
उत्तर अमेरीका
  
वाढ
वेली
  
झाडे
  
लागवड
  
  
मातीचा प्रकार
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
  
चिकणमाती, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
  
मातीत pH
5.5-7.5
  
4.5-5
  
हवामान
उबदार ते गरम हवामान
  
उबदार
  
बद्दल तथ्य
- जेवणात भोपळ्याचा समावेश करणे आणि त्याचा रस पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
- विशेषत: मधुमेह, कावीळ आणि मूत्रपिंडाच्या रुग्णांना याचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो.
  
- क्रॅनबेरी पाण्यात वाढु शकत नाही.
- त्यांना बॉन्स बेरी पण बोलले जाते.
  
मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  
मद्य
No
  
Yes
  
बिअर
Yes
  
Yes
  
स्पिरिट
Yes
  
Yes
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
अव्वल निर्माते
चीन
  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अन्य देश
इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अझरबैजान, बेलारूस, बल्गेरिया, कॅनडा, लाटविया, मॅसेडोनिया, लागू नाही, रोमानिया, ट्युनिशिया, युक्रेन
  
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
युरोप
  
अव्वल निर्यातदार
चीन
  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
वनस्पति नांव
चुकर्बिता मॅक्सिमा
  
विकसिनिअम मॅक्रोकॅर्पोन
  
प्रतिशब्द
स्वाश
  
ओक्सयकॉसिकस मॅक्रोचारपूस
  
डोमेन
युकार्या
  
युकार्या
  
राज्य
प्लान्टी
  
प्लान्टी
  
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
  
त्रचीओबियोण्ता
  
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
  
मॅग्नोलिलोफायटा
  
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
  
डिलेन्हिडे
  
क्रम
कुकूरबीटेल्स
  
एरीकेल्स
  
कुटुंब
कुकुर्बितासी
  
अरीकसी
  
पोटजात
कुकूरबिटा
  
वासीनिअं
  
प्रजाती
चुकर्बिता मिक्सर
  
विकसिनिअम मॅक्रोकॅर्पोन
  
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
  
आरोग्य