1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
6.50 ग्रॅम13.34 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
0.50 ग्रॅम1.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
2.76 ग्रॅम10.58 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
1.00 ग्रॅम0.81 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
426.00 मैक्रोग्रॅम34.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.11 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.38 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
16.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.00 मिलिग्रॅम26.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.17 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.44 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.19 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.10 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम138.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.8.2 चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम10.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.10 चरबी
0.10 ग्रॅम0.31 ग्रॅम
0
33.49
1.12 खनिजे
1.12.1 पोटॅशियम
340.00 मिलिग्रॅम166.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.2.1 लोह
0.80 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.3.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.3.2 कॅल्शियम
21.00 मिलिग्रॅम37.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.4.1 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.5.1 जस्त
0.32 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.1 फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.7.2 मँगनीज
0.13 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.7.3 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
2.7.5 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.8 चरबीयुक्त आम्ल
2.8.1 ओमेगा 3s
82.22 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.10.1 ओमेगा 6s
49.00 मिलिग्रॅम48.00 मिलिग्रॅम
0
1689
4.4 स्टेरॉल
4.4.2 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
6.12 पाण्याचा अंश
94.20 ग्रॅम85.17 ग्रॅम
0
95.23
6.13 राख
1.40 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1