×

भोपळा
भोपळा

टोमॅटो
टोमॅटो



ADD
Compare
X
भोपळा
X
टोमॅटो

भोपळा वि टोमॅटो मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
6.50 ग्रॅम3.90 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.4.1 तंतू
0.50 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.5.1 साखर
2.76 ग्रॅम2.60 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
2.3 प्रथिने
1.00 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
2.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.150.23
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
426.00 मैक्रोग्रॅम42.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
2.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.11 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.59 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.7.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.2.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.3.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
16.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.3.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.4.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.44 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.4.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.10 मैक्रोग्रॅम7.90 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.5.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम2,573.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.5.6 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम123.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.5.9 चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम6.70 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.6 चरबी
0.10 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.7 खनिजे
2.7.1 पोटॅशियम
340.00 मिलिग्रॅम237.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.7.4 लोह
0.80 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.7.7 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.7.9 कॅल्शियम
21.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.7.12 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.8.1 जस्त
0.32 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.8.3 फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.9.3 मँगनीज
0.13 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.9.6 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.9.9 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.10 चरबीयुक्त आम्ल
2.10.1 ओमेगा 3s
82.22 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.11.2 ओमेगा 6s
49.00 मिलिग्रॅम80.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.13 स्टेरॉल
2.13.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.14 पाण्याचा अंश
94.20 ग्रॅम94.52 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
2.15 राख
1.40 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1