1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
79.18 ग्रॅम18.10 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
3.70 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
59.19 ग्रॅम15.48 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
3.07 ग्रॅम0.72 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.12.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.12.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.13 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.12.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.77 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.12.7 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.12.8 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.17 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.12.9 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.12.10 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.30 मिलिग्रॅम3.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.12.11 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.12 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.2.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम14.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.2.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.2.5 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम72.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.3.1 चोलीन
11.10 मिलिग्रॅम5.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.4 चरबी
0.46 ग्रॅम0.16 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
749.00 मिलिग्रॅम191.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.3 लोह
1.88 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
11.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.7 कॅल्शियम
50.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.9 मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.11 जस्त
0.22 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.12 फॉस्फरस
101.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.14 मँगनीज
0.30 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.16 तांबे
0.32 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.18 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.4 चरबीयुक्त आम्ल
1.4.1 ओमेगा 3s
8.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.4.3 ओमेगा 6s
29.00 मिलिग्रॅम37.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.5 स्टेरॉल
1.5.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही4.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.6 पाण्याचा अंश
15.43 ग्रॅम80.50 ग्रॅम
0
95.23
1.7 राख
1.85 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1