1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
15.70 ग्रॅम19.20 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.80 ग्रॅम2.90 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
15.70 ग्रॅम16.30 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.00 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.2.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.3.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.79 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.5.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.7.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.7.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.7.6 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.7 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम4.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.8 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.9 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम9.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.7.10 चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम4.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.8 चरबी
0.40 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
138.00 मिलिग्रॅम232.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.2 लोह
1.90 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.4 कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.9.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.9.6 जस्त
1.00 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.9.7 फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.9.8 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.9.9 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
1.9.10 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.10 चरबीयुक्त आम्ल
1.10.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम144.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.11 स्टेरॉल
1.11.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम31.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.12 पाण्याचा अंश
79.50 ग्रॅम79.11 ग्रॅम
0
95.23
1.13 राख
0.30 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
0
87.1