1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन, संधिवात उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी यकृत कार्यात मदत, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, शीघ्रकोपी आतडी सिंड्रोम कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, पार्किन्सन रोग टाळण्यासाठी मदत करते, दम्याचा धोका कमी होतो, अलझाइमर रोग उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, दात पांढरे करते
1.2 त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, सुजलेल्या डोळ्यांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
विलक्षण जलद हृदय दर, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, गिळताना त्रास होणे
ओटीपोटात वेदना, खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
1.5 दुष्परिणाम
गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
असोशी प्रतिक्रिया, यात विषारी बिया असू शकतात
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
13.80 ग्रॅम13.81 ग्रॅम
1
79.18
2.2.6 तंतू
4.30 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
10.4
2.3.5 साखर
7.37 ग्रॅम10.00 ग्रॅम
0
63.35
2.6 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0.3
14.07
2.6.5 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.7 जीवनसत्त्वे
2.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.8.9 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.9.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.10.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.10.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.06 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.10.15 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.10.23 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.10.29 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
41.00 मिलिग्रॅम4.60 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.13.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.15.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
11.00 मैक्रोग्रॅम2.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.16.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.2.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
47.00 मैक्रोग्रॅम29.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.1.1 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम3.40 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.15 चरबी
0.20 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
5.18 खनिजे
5.18.1 पोटॅशियम
275.00 मिलिग्रॅम107.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.19.2 लोह
1.00 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.20.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.20.4 कॅल्शियम
33.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.22.2 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
92
6.3.1 जस्त
0.23 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2.7
6.4.2 फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
113
6.5.3 मँगनीज
0.19 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
3.3
6.6.3 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
6.7.4 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.8 चरबीयुक्त आम्ल
6.8.1 ओमेगा 3s
35.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.8.5 ओमेगा 6s
53.00 मिलिग्रॅम43.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.10 स्टेरॉल
6.10.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही12.00 मिलिग्रॅम
0
87
6.11 पाण्याचा अंश
83.95 ग्रॅम85.60 ग्रॅम
0
95.23
6.13 राख
0.66 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
87.1
8 कॅलरीज
8.1 प्रमाण
8.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी52.00 किलोकॅलरी
15
299
9.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही48.00 किलोकॅलरी
12
354
11.13 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही48.00 किलोकॅलरी
0
187
11.16 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
308.00 किलोकॅलरी243.00 किलोकॅलरी
32
747
11.18 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही67.00 किलोकॅलरी
17
443
11.21 अन्नामध्ये उष्मांक
11.21.1 रसामध्ये उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी47.00 किलोकॅलरी
17
461
11.22.1 जॅममध्ये उष्मांक
165.00 किलोकॅलरी200.00 किलोकॅलरी
49
420
12.2.1 पाई मध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी265.00 किलोकॅलरी
80
450
14 वैशिष्ट्ये
14.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
झाडाचे फळ
14.2 हंगाम
14.3 जाती
रोवडा, स्टॅन्ज़ा, जुनिफेर आणि जॉंखीर वॅन टेट्स
लाल मधुर, सोनेरी मधुर, गाला, फुजी, ग्रॅनी स्मिथ, आर्कान्सा ब्लॅक, साम्पीयन, गुलाबी लेडी, झंझावाती, जोनागोल्ड, मॅक इनटॉश, अननस रिनेट, लोबो, प्रशांत गुलाब, पारदर्शक पिवळा आणि ब्राम्ली
14.4 बिनबियांच्या विविधता
14.5 रंग
14.6 आतील रंग
14.7 आकार
14.8 घडण
14.9 चव
आंबट, झोंबणारा
गोड, गोड-आंबट
14.10 उत्पत्तिस्थान
युरोप
मध्य आशिया, मध्य पूर्व आशिया
14.11 वाढ
14.12 लागवड
14.12.1 मातीचा प्रकार
ओलसर, पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती
14.12.2 मातीत pH
14.12.3 हवामान
15 तथ्ये
15.1 बद्दल तथ्य
- रेड करंट वजन कमी करण्यास मदत करते.
- कॉफी ऐवजी रेड करंट चा चहा हा आरोग्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे.
- थंड हवामानात तयार होणारे हे फळ आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने इतके फायदेशीर आहे की, इंग्रजीत ‘ऍन ऍपल अ डे कीप्स डॉक्टर अवे’ असे त्याच्याबद्दल म्हटले जाते.
15.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
15.2.1 मद्य
15.3.1 बिअर
15.3.2 स्पिरिट
15.3.3 कॉकटेल
15.4 उत्पादन
15.4.1 अव्वल निर्माते
15.4.2 अन्य देश
बेल्जियम, फ्रान्स, जर्मनी, आयर्लंड, इटली, नेदरलँड्स, पोलंड, पोर्तुगाल, स्कॉटलंड, स्पेन, स्वीडन, युनायटेड किंगडम
चिली, फ्रान्स, भारत, इराण, इटली, पोलंड, रशिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
15.4.3 अव्वल आयातकर्ता
15.4.4 अव्वल निर्यातदार
16 वैज्ञानिक नाव
16.1 वनस्पति नांव
रिबेस रुभ्रम
मालूस डोमेस्टिका
16.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
मालूस कम्म्युनीस किंवा मालूस पुमिला किंवा पायरस मालूस
17 वर्गीकरण
17.1 डोमेन
17.2 राज्य
17.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
17.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
17.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
17.6 उपवर्ग
17.7 क्रम
17.8 कुटुंब
17.9 पोटजात
17.10 प्रजाती
आर. रुभ्रम
एम. डोमेस्टीका
17.11 सर्वसामान्य गट