Coacăz roșu

Măr

Coacăz roșu vs Măr

Coacăz roșu

Măr

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, tratamentul gutei, îngrijire cardiacă, Reglementarea frecvenței cardiace, Tratamentul de reumatism

prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Controlul tensiunii arteriale, febră cure, un ajutor digestiv, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, intareste oasele

Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții

1.2 Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul acneei

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati

1.3 Beneficii pentru par

protejează părul

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

ritmului cardiac anormal de rapide, anafilaxia, dificultăți de respirație, Urticarie, pruritul, dificultăți de înghițire

dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Eventual nesigure în timpul sarcinii

Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

13,80 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

4,30 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

7,37 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,40 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,100,02

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,05 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,06 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,07 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

8,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

41,00 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,10 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

11,00 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

47,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

7,60 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,20 g0,20 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

275,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

1,00 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

33,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

13,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,23 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

44,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,19 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,11 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

35,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

53,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil12,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

83,95 g85,60 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,66 g0,20 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

56,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil48,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil48,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

308,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil67,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

70,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

165,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

260,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

fructe de copac

4.2 Sezon

Vară

toate anotimpurile

4.3 soiuri

ROVADA, Stanza, Lacul Roșu, Junifer și Jonkheer van Tets

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

roșu

Verde, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

roșu

alb

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Suculent

Crocant