×

रेड करंट
रेड करंट

सफरचंद
सफरचंद



ADD
Compare
X
रेड करंट
X
सफरचंद

रेड करंट वि सफरचंद मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
13.80 ग्रॅम13.81 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
4.30 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.2 साखर
7.37 ग्रॅम10.00 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0.3 14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.100.02
संतरा
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0 0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0 1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.06 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
संतरा
0 0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
41.00 मिलिग्रॅम4.60 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
11.00 मैक्रोग्रॅम2.20 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
47.00 मैक्रोग्रॅम29.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.2.1 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम3.40 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.3 चरबी
0.20 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.4 खनिजे
2.4.1 पोटॅशियम
275.00 मिलिग्रॅम107.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.4.3 लोह
1.00 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.4.4 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.5.1 कॅल्शियम
33.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.5.3 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.6.2 जस्त
0.23 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0 2.7
2.6.4 फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.6.6 मँगनीज
0.19 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0 3.3
2.6.7 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0 2
2.6.9 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0 63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
35.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.7.3 ओमेगा 6s
53.00 मिलिग्रॅम43.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही12.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.9 पाण्याचा अंश
83.95 ग्रॅम85.60 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
2.10 राख
0.66 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1