1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.80 ग्रॅम13.81 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
4.30 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
7.37 ग्रॅम10.00 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.06 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
41.00 मिलिग्रॅम4.60 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
11.00 मैक्रोग्रॅम2.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
47.00 मैक्रोग्रॅम29.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.2.1 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम3.40 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.3 चरबी
0.20 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
2.4 खनिजे
2.4.1 पोटॅशियम
275.00 मिलिग्रॅम107.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.4.3 लोह
1.00 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.4.4 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.5.1 कॅल्शियम
33.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.5.3 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.2 जस्त
0.23 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.4 फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.6 मँगनीज
0.19 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.7 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.9 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
35.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.7.3 ओमेगा 6s
53.00 मिलिग्रॅम43.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही12.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
83.95 ग्रॅम85.60 ग्रॅम
0
95.23
2.10 राख
0.66 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
87.1