होम
फळांची तुलना


साल्मोनबेरी आणि सफरचंद


सफरचंद आणि साल्मोनबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटाचे आरोग्य सुधारते, वजन कमी करते  
कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी यकृत कार्यात मदत, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, शीघ्रकोपी आतडी सिंड्रोम कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, पार्किन्सन रोग टाळण्यासाठी मदत करते, दम्याचा धोका कमी होतो, अलझाइमर रोग उपचार  

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, जखमांवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, दात पांढरे करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, सुजलेल्या डोळ्यांवर उपचार  

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे  
ओटीपोटात वेदना, खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया  
असोशी प्रतिक्रिया, यात विषारी बिया असू शकतात  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
10.10 ग्रॅम  
99+
13.81 ग्रॅम  
33

तंतू
1.90 ग्रॅम  
29
2.40 ग्रॅम  
25

साखर
3.70 ग्रॅम  
99+
10.00 ग्रॅम  
27

प्रथिने
0.90 ग्रॅम  
30
0.30 ग्रॅम  
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09  
16
0.02  
26

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
50.00 मैक्रोग्रॅम  
14
3.00 मैक्रोग्रॅम  
34

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम  
23
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम  
15
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.47 मिलिग्रॅम  
32
0.10 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.17 मिलिग्रॅम  
99+
0.10 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम  
21
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
17.00 मैक्रोग्रॅम  
18
3.00 मैक्रोग्रॅम  
32

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.20 मिलिग्रॅम  
99+
4.60 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.61 मिलिग्रॅम  
5
0.20 मिलिग्रॅम  
34

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.80 मैक्रोग्रॅम  
6
2.20 मैक्रोग्रॅम  
27

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-  
29.00 मैक्रोग्रॅम  
28

चोलीन
-  
3.40 मिलिग्रॅम  
33

चरबी
0.33 ग्रॅम  
25
0.20 ग्रॅम  
33

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
110.00 मिलिग्रॅम  
99+
107.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.40 मिलिग्रॅम  
29
0.10 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
14.00 मिलिग्रॅम  
8
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम  
29
6.00 मिलिग्रॅम  
40

मॅग्नेशियम
15.00 मिलिग्रॅम  
19
5.00 मिलिग्रॅम  
30

जस्त
0.28 मिलिग्रॅम  
10
0.00 मिलिग्रॅम  
30

फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम  
19
11.00 मिलिग्रॅम  
35

मँगनीज
1.10 मिलिग्रॅम  
3
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
0.03 मिलिग्रॅम  
99+
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम  
15
0.00 मैक्रोग्रॅम  
17

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
9.00 मिलिग्रॅम  
34

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
43.00 मिलिग्रॅम  
38

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
-  
12.00 मिलिग्रॅम  
16

पाण्याचा अंश
88.21 ग्रॅम  
20
85.60 ग्रॅम  
38

राख
0.56 ग्रॅम  
22
0.20 ग्रॅम  
99+

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी  
34
52.00 किलोकॅलरी  
30

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
42.00 किलोकॅलरी  
37
48.00 किलोकॅलरी  
32

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी  
28
48.00 किलोकॅलरी  
32

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी  
99+
243.00 किलोकॅलरी  
99+

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी  
34
67.00 किलोकॅलरी  
24

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी  
26
47.00 किलोकॅलरी  
32

जॅममध्ये उष्मांक
120.00 किलोकॅलरी  
36
200.00 किलोकॅलरी  
26

पाई मध्ये उष्मांक
360.00 किलोकॅलरी  
10
265.00 किलोकॅलरी  
33

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
झाडाचे फळ  

हंगाम
बारामही  
बारामही  

जाती
सोनेरी रूबी आणि ओलिंपिक डबल  
लाल मधुर, सोनेरी मधुर, गाला, फुजी, ग्रॅनी स्मिथ, आर्कान्सा ब्लॅक, साम्पीयन, गुलाबी लेडी, झंझावाती, जोनागोल्ड, मॅक इनटॉश, अननस रिनेट, लोबो, प्रशांत गुलाब, पारदर्शक पिवळा आणि ब्राम्ली  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
गुलाबी, गुलाबी लाल, तांबूस पिवळट रंगाचा, तांबूस पिवळट रंगाचा  
हिरवा, लाल, पिवळा  

आतील रंग
गुलाबी  
पांढरा  

आकार
लंबगोल  
गोल  

घडण
रसाळ  
कुरकुरीत  

चव
गोड  
गोड, गोड-आंबट  

उत्पत्तिस्थान
उत्तर अमेरीका  
मध्य आशिया, मध्य पूर्व आशिया  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती  
चिकणमाती  

मातीत pH
5.7-7.2  
6-7  

हवामान
ओलसर  
थंड  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • 1 किलो साल्मोनबेरी मधे 315,250 बिया असतात.
  
  • थंड हवामानात तयार होणारे हे फळ आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने इतके फायदेशीर आहे की, इंग्रजीत ‘ऍन ऍपल अ डे कीप्स डॉक्टर अवे’ असे त्याच्याबद्दल म्हटले जाते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
-  
Yes  

बिअर
-  
Yes  

स्पिरिट
-  
Yes  

कॉकटेल
-  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
चीन  

अन्य देश
कॅनडा, मेक्सिको  
चिली, फ्रान्स, भारत, इराण, इटली, पोलंड, रशिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
-  
रशिया  

अव्वल निर्यातदार
-  
चीन  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
रुबुस स्पेक्टबिलिस  
मालूस डोमेस्टिका  

प्रतिशब्द
रुबस स्पेक्टेबिलिस  
मालूस कम्म्युनीस किंवा मालूस पुमिला किंवा पायरस मालूस  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
रोसीडे  

क्रम
रोसेल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
रोसासी  
रोसासी  

पोटजात
रुबुस  
मालुस  

प्रजाती
आर. स्पेक्टबिलिस  
एम. डोमेस्टीका  

सर्वसामान्य गट
-  
गुलाब  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा