होम
फळांची तुलना


साल्मोनबेरी आणि केळी


केळी आणि साल्मोनबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटाचे आरोग्य सुधारते, वजन कमी करते  
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, स्नायू वेदना आराम, मूळव्याध उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, त्वचेची शुद्धता, व्रण उपचार  

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, जखमांवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  
रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते  

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  
केस गळणे थांबवते, चमकदार केस, मऊ करणारा मास्क  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे  
ओटीपोटात वेदना, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, तोंडाची खाज, चक्कर येणे, सूज येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, कमकुवत किंवा जलद नाडी, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया  
डोकेदुखी, तीव्र डोकेदुखी, दात किडणे  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
10.10 ग्रॅम  
99+
22.80 ग्रॅम  
11

तंतू
1.90 ग्रॅम  
29
2.60 ग्रॅम  
24

साखर
3.70 ग्रॅम  
99+
12.20 ग्रॅम  
21

प्रथिने
0.90 ग्रॅम  
30
1.10 ग्रॅम  
21

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09  
16
0.05  
22

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
50.00 मैक्रोग्रॅम  
14
3.00 मैक्रोग्रॅम  
34

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम  
23
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम  
15
0.10 मिलिग्रॅम  
10

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.47 मिलिग्रॅम  
32
0.70 मिलिग्रॅम  
17

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.17 मिलिग्रॅम  
99+
0.30 मिलिग्रॅम  
14

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम  
21
0.40 मिलिग्रॅम  
1

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
17.00 मैक्रोग्रॅम  
18
20.00 मैक्रोग्रॅम  
15

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.20 मिलिग्रॅम  
99+
8.70 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.61 मिलिग्रॅम  
5
0.10 मिलिग्रॅम  
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.80 मैक्रोग्रॅम  
6
0.50 मैक्रोग्रॅम  
37

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-  
22.00 मैक्रोग्रॅम  
32

चोलीन
-  
9.80 मिलिग्रॅम  
9

चरबी
0.33 ग्रॅम  
25
0.30 ग्रॅम  
28

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
110.00 मिलिग्रॅम  
99+
358.00 मिलिग्रॅम  
11

लोह
0.40 मिलिग्रॅम  
29
0.30 मिलिग्रॅम  
35

सोडियम
14.00 मिलिग्रॅम  
8
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम  
29
5.00 मिलिग्रॅम  
99+

मॅग्नेशियम
15.00 मिलिग्रॅम  
19
27.00 मिलिग्रॅम  
7

जस्त
0.28 मिलिग्रॅम  
10
0.20 मिलिग्रॅम  
14

फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम  
19
22.00 मिलिग्रॅम  
23

मँगनीज
1.10 मिलिग्रॅम  
3
0.30 मिलिग्रॅम  
18

तांबे
0.03 मिलिग्रॅम  
99+
0.10 मिलिग्रॅम  
22

सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम  
15
1.00 मैक्रोग्रॅम  
7

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
27.00 मिलिग्रॅम  
24

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
46.00 मिलिग्रॅम  
36

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
-  
36.00 मिलिग्रॅम  
3

पाण्याचा अंश
88.21 ग्रॅम  
20
74.90 ग्रॅम  
99+

राख
0.56 ग्रॅम  
22
0.80 ग्रॅम  
13

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी  
34
95.29 किलोकॅलरी  
11

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
42.00 किलोकॅलरी  
37
89.00 किलोकॅलरी  
11

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी  
28
85.71 किलोकॅलरी  
11

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी  
99+
105.00 किलोकॅलरी  
99+

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी  
34
121.00 किलोकॅलरी  
7

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी  
26
100.00 किलोकॅलरी  
10

जॅममध्ये उष्मांक
120.00 किलोकॅलरी  
36
120.00 किलोकॅलरी  
36

पाई मध्ये उष्मांक
360.00 किलोकॅलरी  
10
269.00 किलोकॅलरी  
32

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, उष्णदेशीय  

हंगाम
बारामही  
बारामही  

जाती
सोनेरी रूबी आणि ओलिंपिक डबल  
कवेन्दिश केळी, लेडी फिंगर केळी, पीसान्ग राजा, विल्यम्स केळी आणि भाजीची केळी  

बिनबियांच्या विविधता
No  
Yes  

रंग
गुलाबी, गुलाबी लाल, तांबूस पिवळट रंगाचा, तांबूस पिवळट रंगाचा  
हिरवा, पिवळा  

आतील रंग
गुलाबी  
पांढरा  

आकार
लंबगोल  
वक्राकार दंडगोलाकार  

घडण
रसाळ  
मांसल  

चव
गोड  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
उत्तर अमेरीका  
पापुआ न्यू गिनी  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती  
पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
5.7-7.2  
5.5-7  

हवामान
ओलसर  
उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • 1 किलो साल्मोनबेरी मधे 315,250 बिया असतात.
  
  • केळीचे मूळस्थान दक्षिण पूर्व आशिया मानल जात.
  • केळाच्या झाडाची उंची २ ते ८ मीटर तर याच्या पानाची लांबी हि साडेतीन मीटर असू शकते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
-  
Yes  

बिअर
-  
Yes  

स्पिरिट
-  
Yes  

कॉकटेल
-  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
भारत  

अन्य देश
कॅनडा, मेक्सिको  
ब्राझील, कॅमरुन, चीन, कोलंबिया, इक्वाडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपिन्स, युगांडा  

अव्वल आयातकर्ता
-  
युरोप  

अव्वल निर्यातदार
-  
इक्वाडोर  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
रुबुस स्पेक्टबिलिस  
मूसा अकूमीनाटा आणि मूसा बल्बिसियना  

प्रतिशब्द
रुबस स्पेक्टेबिलिस  
मूसा × ड्क्का, मूसा × सेपीडिसीआका, मूसा × सेपीएंटम  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
लिलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
लिलीडे  

क्रम
रोसेल्स  
झीगिबरेल्स  

कुटुंब
रोसासी  
मुसासी  

पोटजात
रुबुस  
मूसा  

प्रजाती
आर. स्पेक्टबिलिस  
एम. अकूमिनाटा, एम. बल्बिसीअना  

सर्वसामान्य गट
-  
केळी  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा