1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
7.68 ग्रॅम10.60 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.00 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
4.89 ग्रॅम7.90 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.67 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.00 मैक्रोग्रॅम17.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.3.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.3.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.4.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.39 मिलिग्रॅम1.13 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.4.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.13 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.5.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.5.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.5.7 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
58.80 मिलिग्रॅम5.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.5.10 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.29 मिलिग्रॅम0.77 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.5.13 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम2.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.5.16 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.5.19 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
26.00 मैक्रोग्रॅम130.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.5.21 चोलीन
5.70 मिलिग्रॅम6.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.8 चरबी
0.30 ग्रॅम0.32 ग्रॅम
0
33.49
2.9 खनिजे
2.9.1 पोटॅशियम
153.00 मिलिग्रॅम201.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.9.3 लोह
0.41 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.9.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.9.7 कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.9.9 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.9.11 जस्त
0.14 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.9.13 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.9.15 मँगनीज
0.39 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.10.2 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2
2.10.3 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.11 चरबीयुक्त आम्ल
2.11.1 ओमेगा 3s
65.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.12.2 ओमेगा 6s
90.00 मिलिग्रॅम111.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.14 स्टेरॉल
2.14.1 फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
2.16 पाण्याचा अंश
90.95 ग्रॅम87.60 ग्रॅम
0
95.23
3.3 राख
0.40 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1