1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
16.00 ग्रॅम16.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
2.10 ग्रॅम2.10 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
12.80 ग्रॅम12.80 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
1.10 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.2.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.2.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.2.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.15 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.3.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.3.5 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.4.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.7 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.10 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.4.13 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.10 मैक्रोग्रॅम2.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.16 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.19 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
85.00 मैक्रोग्रॅम85.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.22 चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.6 चरबी
0.20 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
222.00 मिलिग्रॅम222.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.8.5 लोह
0.36 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.8.8 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.8.9 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.10.2 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.10.5 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.10.8 फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.10.11 मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.10.14 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
2.11.2 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.12 चरबीयुक्त आम्ल
2.12.1 ओमेगा 3s
26.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.13.2 ओमेगा 6s
27.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.15 स्टेरॉल
2.15.1 फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.17 पाण्याचा अंश
82.25 ग्रॅम82.25 ग्रॅम
0
95.23
3.3 राख
0.48 ग्रॅम0.48 ग्रॅम
0
87.1