आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते
  
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, त्वचा रोग उपचार
  
सामान्य फायदे
टॉन्सिल वर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
  
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
  
त्वचेचा रंग निखारते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
  
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
  
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
  
ऍलर्जी
  
  
ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, खोकला, अतिसार, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, घसा खवखवणे, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
  
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, घसा खवखवणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
  
दुष्परिणाम
छातीत जळजळ
  
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
  
उपयुक्त आहे
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनदा महिला
Yes
  
Yes
  
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
3.80 ग्रॅम
  
99+
14.66 ग्रॅम
  
28
साखर
1.00 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.48 मैक्रोग्रॅम
  
34
4.00 मैक्रोग्रॅम
  
31
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
22
0.03 मिलिग्रॅम
  
34
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.03 मिलिग्रॅम
  
34
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.27 मिलिग्रॅम
  
99+
0.34 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.18 मिलिग्रॅम
  
36
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.20 मिलिग्रॅम
  
8
0.06 मिलिग्रॅम
  
27
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम
  
31
25.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.80 मिलिग्रॅम
  
29
92.70 मिलिग्रॅम
  
5
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
2.09 मिलिग्रॅम
  
3
1.46 मिलिग्रॅम
  
6
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
40.30 मैक्रोग्रॅम
  
1
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
122.00 मैक्रोग्रॅम
  
11
चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम
  
32
7.80 मिलिग्रॅम
  
11
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
321.00 मिलिग्रॅम
  
16
312.00 मिलिग्रॅम
  
18
लोह
0.57 मिलिग्रॅम
  
22
0.31 मिलिग्रॅम
  
34
सोडियम
1.44 मिलिग्रॅम
  
19
3.00 मिलिग्रॅम
  
17
कॅल्शियम
10.70 मिलिग्रॅम
  
33
34.00 मिलिग्रॅम
  
12
मॅग्नेशियम
20.60 मिलिग्रॅम
  
13
17.00 मिलिग्रॅम
  
17
जस्त
0.15 मिलिग्रॅम
  
18
0.14 मिलिग्रॅम
  
19
फॉस्फरस
38.90 मिलिग्रॅम
  
10
34.00 मिलिग्रॅम
  
15
मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम
  
29
0.10 मिलिग्रॅम
  
32
तांबे
0.05 मिलिग्रॅम
  
40
0.13 मिलिग्रॅम
  
14
सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम
  
16
0.20 मैक्रोग्रॅम
  
15
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
42.00 मिलिग्रॅम
  
19
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
246.00 मिलिग्रॅम
  
8
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
उपलब्ध नाही
  
पाण्याचा अंश
84.00 ग्रॅम
  
40
83.07 ग्रॅम
  
99+
राख
0.00 ग्रॅम
  
99+
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
61.00 किलोकॅलरी
  
17
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
31.00 किलोकॅलरी
  
22
उपलब्ध नाही
  
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
36.00 किलोकॅलरी
  
99+
352.00 किलोकॅलरी
  
10
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
80.00 किलोकॅलरी
  
11
105.00 किलोकॅलरी
  
6
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
72.00 किलोकॅलरी
  
15
61.00 किलोकॅलरी
  
21
जॅममध्ये उष्मांक
195.00 किलोकॅलरी
  
27
245.00 किलोकॅलरी
  
20
पाई मध्ये उष्मांक
180.00 किलोकॅलरी
  
99+
345.00 किलोकॅलरी
  
10
प्रकार
फळ भाजीपाला
  
उष्णदेशीय
  
हंगाम
बारामही
  
वसंत ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा
  
जाती
उपलब्ध नाही
  
झॉंग हुआ, जिंग ली, रुआन झाओ, माओ हुआ आणि हुआंग यान
  
बिनबियांच्या विविधता
No
  
No
  
रंग
नारंगी, लाल, पिवळा
  
तपकिरी, हिरवा
  
आतील रंग
मलईदार पिवळा
  
हिरवा
  
आकार
गोल
  
लंबगोल
  
घडण
मांसल
  
रसदार
  
चव
तिखट, झोंबणारा
  
आंबट-गोड, तिखट
  
उत्पत्तिस्थान
दक्षिण आफ्रिका
  
चीन
  
वाढ
झाडे
  
वेली
  
लागवड
  
  
मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
  
पाण्याचा निचरा होणारी
  
मातीत pH
5.8-7
  
5.5-7
  
हवामान
पाऊस, उबदार
  
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
  
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
  
- हिरवा कीवी हे नाव याच्या कीवि पक्ष्याच्या समानतेमुळे पडले आहे.
- माकड आणि हरिनचे हे प्रमुख खाद्य आहे.
  
मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  
मद्य
Yes
  
Yes
  
बिअर
No
  
Yes
  
स्पिरिट
No
  
Yes
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
अव्वल निर्माते
न्युझीलँड
  
इटली
  
अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, चिली, कोलंबिया, मलेशिया, पेरू, फिलीपिन्स
  
चिली, फ्रान्स, ग्रीस, इराण, जपान, न्युझीलँड, पोर्तुगाल, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अव्वल निर्यातदार
न्युझीलँड
  
न्युझीलँड
  
वनस्पति नांव
सोलांम बेटासम
  
अवंतिणीदिया डेलिसिअस
  
प्रतिशब्द
ट्री टोमॅटो गेनूस सायफोमांद्र
  
उपलब्ध नाही
  
डोमेन
युकार्या
  
युकार्या
  
राज्य
प्लान्टी
  
प्लान्टी
  
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
  
त्रचीओबियोण्ता
  
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
  
मॅग्नोलिलोफायटा
  
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
उपवर्ग
अस्तेरीडे
  
डिलेन्हिडे
  
क्रम
सोलानेल्स
  
एरीकेल्स
  
कुटुंब
सोलानसी
  
एक्टिनिदासी
  
पोटजात
सोलॅनम
  
एकटीनिडिया
  
प्रजाती
सोलांम बेटासम
  
अ. डेलिसिअस
  
सर्वसामान्य गट
धोतरा
  
किवी