होम
फळांची तुलना


तामारिलो आणि रेड करंट


रेड करंट आणि तामारिलो


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते  
कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन, संधिवात उपचार  

सामान्य फायदे
टॉन्सिल वर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, ताण पासून त्वचा संरक्षण  
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार  

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते  
केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, खोकला, अतिसार, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, घसा खवखवणे, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे  
विलक्षण जलद हृदय दर, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, गिळताना त्रास होणे  

दुष्परिणाम
छातीत जळजळ  
गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
3.80 ग्रॅम  
99+
13.80 ग्रॅम  
34

तंतू
3.30 ग्रॅम  
18
4.30 ग्रॅम  
13

साखर
1.00 ग्रॅम  
99+
7.37 ग्रॅम  
40

प्रथिने
2.00 ग्रॅम  
10
1.40 ग्रॅम  
16

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.52  
1
0.10  
15

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.48 मैक्रोग्रॅम  
34
2.00 मैक्रोग्रॅम  
33

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम  
22
0.04 मिलिग्रॅम  
24

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.05 मिलिग्रॅम  
20

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.27 मिलिग्रॅम  
99+
0.10 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.06 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.20 मिलिग्रॅम  
8
0.07 मिलिग्रॅम  
24

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम  
31
8.00 मैक्रोग्रॅम  
27

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.80 मिलिग्रॅम  
29
41.00 मिलिग्रॅम  
20

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
2.09 मिलिग्रॅम  
3
0.10 मिलिग्रॅम  
37

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
36
11.00 मैक्रोग्रॅम  
8

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
36
47.00 मैक्रोग्रॅम  
22

चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम  
32
7.60 मिलिग्रॅम  
13

चरबी
0.36 ग्रॅम  
24
0.20 ग्रॅम  
33

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
321.00 मिलिग्रॅम  
16
275.00 मिलिग्रॅम  
22

लोह
0.57 मिलिग्रॅम  
22
1.00 मिलिग्रॅम  
13

सोडियम
1.44 मिलिग्रॅम  
19
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
10.70 मिलिग्रॅम  
33
33.00 मिलिग्रॅम  
13

मॅग्नेशियम
20.60 मिलिग्रॅम  
13
13.00 मिलिग्रॅम  
22

जस्त
0.15 मिलिग्रॅम  
18
0.23 मिलिग्रॅम  
12

फॉस्फरस
38.90 मिलिग्रॅम  
10
44.00 मिलिग्रॅम  
7

मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम  
29
0.19 मिलिग्रॅम  
20

तांबे
0.05 मिलिग्रॅम  
40
0.11 मिलिग्रॅम  
20

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम  
38
35.00 मिलिग्रॅम  
20

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
53.00 मिलिग्रॅम  
31

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम  
16
उपलब्ध नाही  

पाण्याचा अंश
84.00 ग्रॅम  
40
83.95 ग्रॅम  
99+

राख
0.00 ग्रॅम  
99+
0.66 ग्रॅम  
17

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
56.00 किलोकॅलरी  
20

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
31.00 किलोकॅलरी  
22
उपलब्ध नाही  

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
36.00 किलोकॅलरी  
99+
308.00 किलोकॅलरी  
16

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
80.00 किलोकॅलरी  
11
उपलब्ध नाही  

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
72.00 किलोकॅलरी  
15
70.00 किलोकॅलरी  
17

जॅममध्ये उष्मांक
195.00 किलोकॅलरी  
27
165.00 किलोकॅलरी  
31

पाई मध्ये उष्मांक
180.00 किलोकॅलरी  
99+
260.00 किलोकॅलरी  
32

वैशिष्ट्ये

प्रकार
फळ भाजीपाला  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  

हंगाम
बारामही  
उन्हाळा  

जाती
उपलब्ध नाही  
रोवडा, स्टॅन्ज़ा, जुनिफेर आणि जॉंखीर वॅन टेट्स  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
नारंगी, लाल, पिवळा  
लाल  

आतील रंग
मलईदार पिवळा  
लाल  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
मांसल  
रसाळ  

चव
तिखट, झोंबणारा  
आंबट, झोंबणारा  

उत्पत्तिस्थान
दक्षिण आफ्रिका  
युरोप  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  
ओलसर, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
5.8-7  
6-7  

हवामान
पाऊस, उबदार  
थंड  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही  
  • रेड करंट वजन कमी करण्यास मदत करते.
  • कॉफी ऐवजी रेड करंट चा चहा हा आरोग्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
No  
Yes  

स्पिरिट
No  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
न्युझीलँड  
रशिया  

अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, चिली, कोलंबिया, मलेशिया, पेरू, फिलीपिन्स  
बेल्जियम, फ्रान्स, जर्मनी, आयर्लंड, इटली, नेदरलँड्स, पोलंड, पोर्तुगाल, स्कॉटलंड, स्पेन, स्वीडन, युनायटेड किंगडम  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
जर्मनी  

अव्वल निर्यातदार
न्युझीलँड  
रशिया  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सोलांम बेटासम  
रिबेस रुभ्रम  

प्रतिशब्द
ट्री टोमॅटो गेनूस सायफोमांद्र  
उपलब्ध नाही  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
अस्तेरीडे  
रोसीडे  

क्रम
सोलानेल्स  
साक्सीफ्रगेल्स  

कुटुंब
सोलानसी  
ग्रोस्सूलरीयासी  

पोटजात
सोलॅनम  
रीबस  

प्रजाती
सोलांम बेटासम  
आर. रुभ्रम  

सर्वसामान्य गट
धोतरा  
पिवळी  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा