होम
फळांची तुलना


टोमॅटो आणि जर्दाळू


जर्दाळू आणि टोमॅटो


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, हृदय दर नियमन, वजन कमी करते  
दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हृदयाची काळजी, संप्रेरक आरोग्य, हृदय दर नियमन, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते  

सामान्य फायदे
रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार  
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार  

केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, मऊ करणारा मास्क  
चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, मऊ करणारा मास्क, कोंड्याचे उपचार  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, खोकला, अतिसार, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, घसा खवखवणे, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे  
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, तोंडाची खाज, घसा खवखवणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
छातीत जळजळ  
चक्कर येणे, डोकेदुखी, मळमळणे, उलट्या होणे  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
3.90 ग्रॅम  
99+
11.00 ग्रॅम  
99+

तंतू
1.20 ग्रॅम  
34
2.00 ग्रॅम  
26

साखर
2.60 ग्रॅम  
99+
9.00 ग्रॅम  
28

प्रथिने
0.90 ग्रॅम  
30
1.40 ग्रॅम  
16

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.23  
5
0.13  
13

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
42.00 मैक्रोग्रॅम  
14
96.00 मैक्रोग्रॅम  
6

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम  
27
0.03 मिलिग्रॅम  
31

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम  
39
0.04 मिलिग्रॅम  
23

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.59 मिलिग्रॅम  
27
0.60 मिलिग्रॅम  
25

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.09 मिलिग्रॅम  
99+
0.24 मिलिग्रॅम  
22

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम  
20
0.05 मिलिग्रॅम  
33

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
15.00 मैक्रोग्रॅम  
20
9.00 मैक्रोग्रॅम  
26

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
14.00 मिलिग्रॅम  
99+
10.00 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.54 मिलिग्रॅम  
18
0.89 मिलिग्रॅम  
11

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.90 मैक्रोग्रॅम  
9
3.30 मैक्रोग्रॅम  
20

लायकोपेन
2,573.00 मैक्रोग्रॅम  
3
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
123.00 मैक्रोग्रॅम  
10
89.00 मैक्रोग्रॅम  
15

चोलीन
6.70 मिलिग्रॅम  
16
2.80 मिलिग्रॅम  
29

चरबी
0.20 ग्रॅम  
33
0.40 ग्रॅम  
21

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
237.00 मिलिग्रॅम  
28
259.00 मिलिग्रॅम  
26

लोह
0.27 मिलिग्रॅम  
38
0.40 मिलिग्रॅम  
29

सोडियम
5.00 मिलिग्रॅम  
15
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम  
34
13.00 मिलिग्रॅम  
28

मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम  
24
10.00 मिलिग्रॅम  
25

जस्त
0.17 मिलिग्रॅम  
16
0.20 मिलिग्रॅम  
14

फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम  
21
23.00 मिलिग्रॅम  
22

मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम  
29
0.08 मिलिग्रॅम  
36

तांबे
0.06 मिलिग्रॅम  
38
0.08 मिलिग्रॅम  
30

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम  
17
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम  
35
0.00 मिलिग्रॅम  
38

ओमेगा 6s
80.00 मिलिग्रॅम  
24
77.00 मिलिग्रॅम  
26

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम  
12
18.00 मिलिग्रॅम  
6

पाण्याचा अंश
94.52 ग्रॅम  
2
86.35 ग्रॅम  
31

राख
0.50 ग्रॅम  
26
0.75 ग्रॅम  
15

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
18.00 किलोकॅलरी  
99+
48.00 किलोकॅलरी  
25

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
16.00 किलोकॅलरी  
29
उपलब्ध नाही  

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
258.00 किलोकॅलरी  
28
241.00 किलोकॅलरी  
33

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
17.00 किलोकॅलरी  
27
63.00 किलोकॅलरी  
17

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
17.00 किलोकॅलरी  
99+
58.00 किलोकॅलरी  
23

जॅममध्ये उष्मांक
110.00 किलोकॅलरी  
37
200.00 किलोकॅलरी  
26

पाई मध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी  
99+
265.00 किलोकॅलरी  
31

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, फळ भाजीपाला  
झाडाचे फळ  

हंगाम
बारामही  
उन्हाळा  

जाती
बेटर बॉय, अर्ली गर्ल, बीफस्टिक, बीफमास्टर, गुलाबी ब्रॅन्डीविनेम, गुलाबी कॅस्पियन, थाई गुलाबी, हवाईयन अननस, चेरोकी जांभळा, काळा एथिओपिअन आणि पॉल रोबेसोन  
सोन्याची खाट, टिल्तोन, वेनतची, गोल्डबार, गोल्ड किस्ट, टोंकोट, हार्कोट, ब्रिटनी सोने, हार्ग्लो, हुंझा, मुरपार्क, पॅटरसन आणि रॉयल रोझा  

बिनबियांच्या विविधता
Yes  
No  

रंग
हिरवा, नारंगी, गुलाबी, जांभळसर काळा, लाल, पांढरा, पिवळा  
नारंगी, पिवळसर-नारिंगी  

आतील रंग
लाल  
पिवळा  

आकार
गोल  
लंबगोल  

घडण
रसाळ  
मांसल  

चव
आंबट, गोड  
गुळगुळीत, गोड  

उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका  
चीन  

वाढ
झुडूप  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती  
पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
6-6.8  
6.5-8  

हवामान
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार  
कोरडे, गरम  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • टोमॅटो ही एक फळभाजी आहे.
  • मानवाला टोमॅटोची ओळख इ.स. १५५४ च्या सुमारास झाल्याची नोंद इतिहासात झालेली आहे.
  • शहरातील हॉटेलमध्ये फ्रेंचफ्राय (बटाट्याचे तळलेले उभे तुकडे), बटाटा चिप्सबरोबर टोमॅटो केचप देण्याची रीत आहे.
  
  • सुकवलेल्या जर्दाळूंचा सुकामेवा म्हणून वापर होतो.
  • कच्चे असताना ते थोडे आंबट असते. पण पिकताना त्यातील आम्लता कमी होऊन साखर वाढत जाते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
No  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
तुर्की  

अन्य देश
ब्राझील, इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
अल्जीरिया, इजिप्त, फ्रान्स, इराण, इटली, मोरोक्को, पाकिस्तान, स्पेन, उझबेकिस्तान  

अव्वल आयातकर्ता
नायजेरिया  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
नेदरलँड्स  
फ्रान्स  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सोलॅनम लिपोपेर्र्सिकम  
प्रूनस अर्मेनीयाका  

प्रतिशब्द
ल्यकॉपेर्सीकोण एस्कुलेंटाम  
उपलब्ध नाही  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
अस्तेरीडे  
रोसीडे  

क्रम
सोलानेल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
सोलानसी  
रोसासी  

पोटजात
सोलॅनम  
पृनास  

प्रजाती
एस. लिकोपर्सीकम  
पी. आर्मेनीयाका  

सर्वसामान्य गट
धोतरा  
गुलाब  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा