टोमॅटो आणि उगली फ्रूट
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, हृदय दर नियमन, वजन कमी करते
चयापचयाशी दर वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मुतखडा पासून संरक्षण
सामान्य फायदे
रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
ऊर्जा देते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
त्वचा शुद्ध करते
केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, मऊ करणारा मास्क
लागू नाही
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, खोकला, अतिसार, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, घसा खवखवणे, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
लागू नाही
दुष्परिणाम
छातीत जळजळ
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
No
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
3.90 ग्रॅम
99+
11.00 ग्रॅम
99+
तंतू
1.20 ग्रॅम
34
2.00 ग्रॅम
26
साखर
2.60 ग्रॅम
99+
8.00 ग्रॅम
36
प्रथिने
0.90 ग्रॅम
30
1.00 ग्रॅम
25
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.23
5
0.09
16
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
42.00 मैक्रोग्रॅम
14
उपलब्ध नाही
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
27
उपलब्ध नाही
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
39
उपलब्ध नाही
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.59 मिलिग्रॅम
27
उपलब्ध नाही
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.09 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम
20
उपलब्ध नाही
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
15.00 मैक्रोग्रॅम
20
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
14.00 मिलिग्रॅम
99+
70.00 मिलिग्रॅम
8
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.54 मिलिग्रॅम
18
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.90 मैक्रोग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
2,573.00 मैक्रोग्रॅम
3
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
123.00 मैक्रोग्रॅम
10
उपलब्ध नाही
चोलीन
6.70 मिलिग्रॅम
16
उपलब्ध नाही
चरबी
0.20 ग्रॅम
33
उपलब्ध नाही
खनिजे
पोटॅशियम
237.00 मिलिग्रॅम
28
उपलब्ध नाही
लोह
0.27 मिलिग्रॅम
38
उपलब्ध नाही
सोडियम
5.00 मिलिग्रॅम
15
उपलब्ध नाही
कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम
34
उपलब्ध नाही
मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम
24
उपलब्ध नाही
जस्त
0.17 मिलिग्रॅम
16
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम
21
उपलब्ध नाही
मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम
29
उपलब्ध नाही
तांबे
0.06 मिलिग्रॅम
38
उपलब्ध नाही
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम
35
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
80.00 मिलिग्रॅम
24
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम
12
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
94.52 ग्रॅम
2
उपलब्ध नाही
राख
0.50 ग्रॅम
26
उपलब्ध नाही
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
18.00 किलोकॅलरी
99+
45.00 किलोकॅलरी
28
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
16.00 किलोकॅलरी
29
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
258.00 किलोकॅलरी
28
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
17.00 किलोकॅलरी
27
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
17.00 किलोकॅलरी
99+
50.00 किलोकॅलरी
30
जॅममध्ये उष्मांक
110.00 किलोकॅलरी
37
260.00 किलोकॅलरी
14
पाई मध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी
99+
उपलब्ध नाही
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, फळ भाजीपाला
लिंबूवर्गीय
हंगाम
बारामही
कोरडे
जाती
बेटर बॉय, अर्ली गर्ल, बीफस्टिक, बीफमास्टर, गुलाबी ब्रॅन्डीविनेम, गुलाबी कॅस्पियन, थाई गुलाबी, हवाईयन अननस, चेरोकी जांभळा, काळा एथिओपिअन आणि पॉल रोबेसोन
उपलब्ध नाही
बिनबियांच्या विविधता
Yes
No
रंग
हिरवा, नारंगी, गुलाबी, जांभळसर काळा, लाल, पांढरा, पिवळा
नारंगी, पिवळा
आतील रंग
लाल
मलईदार पिवळा
आकार
गोल
गोल
घडण
रसाळ
रसदार
चव
आंबट, गोड
गोड
उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका
जमैका
वाढ
झुडूप
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती
चिकणमाती
मातीत pH
6-6.8
5.5-6
हवामान
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार
उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- टोमॅटो ही एक फळभाजी आहे.
- मानवाला टोमॅटोची ओळख इ.स. १५५४ च्या सुमारास झाल्याची नोंद इतिहासात झालेली आहे.
- शहरातील हॉटेलमध्ये फ्रेंचफ्राय (बटाट्याचे तळलेले उभे तुकडे), बटाटा चिप्सबरोबर टोमॅटो केचप देण्याची रीत आहे.
- हे फळ कॅन्सर ची शक्यता कमी करण्यास मदत करते.
- हे फळ त्वचारोगांवर फायदेशीर आहे.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
No
बिअर
Yes
No
स्पिरिट
No
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
जमैका
अन्य देश
ब्राझील, इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
लागू नाही, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
नायजेरिया
युरोप
अव्वल निर्यातदार
नेदरलँड्स
जमैका
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
सोलॅनम लिपोपेर्र्सिकम
सिट्रस रेटिकलता × सिट्रस परडीसी
प्रतिशब्द
ल्यकॉपेर्सीकोण एस्कुलेंटाम
टांगेलो सिट्रस टांगेलो
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
लागू नाही
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
अज्ञात
उपवर्ग
अस्तेरीडे
रोसीडे
क्रम
सोलानेल्स
सेपिनडेल्स
कुटुंब
सोलानसी
रुटासी
पोटजात
सोलॅनम
लिंबूवर्गीय
प्रजाती
एस. लिकोपर्सीकम
सी. रेटिकलता × परडीसी
सर्वसामान्य गट
धोतरा
लिंबूवर्गीय फळ
|
||
|
||
|
