होम
फळांची तुलना


उगली फ्रूट वि उगली फ्रूट


उगली फ्रूट वि उगली फ्रूट


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
चयापचयाशी दर वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मुतखडा पासून संरक्षण  
चयापचयाशी दर वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मुतखडा पासून संरक्षण  

सामान्य फायदे
ऊर्जा देते  
ऊर्जा देते  

त्वचेचे फायदे
त्वचा शुद्ध करते  
त्वचा शुद्ध करते  

केसांचे फायदे
-  
-  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
-  

दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे  
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
No  
No  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
11.00 ग्रॅम  
99+
11.00 ग्रॅम  
99+

तंतू
2.00 ग्रॅम  
28
2.00 ग्रॅम  
28

साखर
8.00 ग्रॅम  
99+
8.00 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
1.00 ग्रॅम  
25
1.00 ग्रॅम  
25

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09  
16
0.09  
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
-  
-  

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम  
24
0.04 मिलिग्रॅम  
24

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
-  
-  

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
-  
-  

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
-  
-  

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
-  
-  

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम  
8
30.00 मैक्रोग्रॅम  
8

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
70.00 मिलिग्रॅम  
8
70.00 मिलिग्रॅम  
8

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम  
17
0.73 मिलिग्रॅम  
17

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.20 मैक्रोग्रॅम  
40
0.20 मैक्रोग्रॅम  
40

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-  
-  

चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम  
13
8.40 मिलिग्रॅम  
13

चरबी
0.20 ग्रॅम  
33
0.20 ग्रॅम  
33

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
170.00 मिलिग्रॅम  
99+
170.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.20 मिलिग्रॅम  
99+
0.20 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम  
18
2.00 मिलिग्रॅम  
18

कॅल्शियम
23.00 मिलिग्रॅम  
20
23.00 मिलिग्रॅम  
20

मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम  
24
11.00 मिलिग्रॅम  
24

जस्त
0.07 मिलिग्रॅम  
26
0.07 मिलिग्रॅम  
26

फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम  
32
14.00 मिलिग्रॅम  
32

मँगनीज
-  
-  

तांबे
0.07 मिलिग्रॅम  
32
0.07 मिलिग्रॅम  
32

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
15.00 मिलिग्रॅम  
30
15.00 मिलिग्रॅम  
30

ओमेगा 6s
25.00 मिलिग्रॅम  
99+
25.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
24.00 मिलिग्रॅम  
6
24.00 मिलिग्रॅम  
6

पाण्याचा अंश
90.50 ग्रॅम  
11
90.50 ग्रॅम  
11

राख
0.60 ग्रॅम  
21
0.60 ग्रॅम  
21

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
45.00 किलोकॅलरी  
36
45.00 किलोकॅलरी  
36

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
36
43.00 किलोकॅलरी  
36

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
37
43.00 किलोकॅलरी  
37

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
341.00 किलोकॅलरी  
15
341.00 किलोकॅलरी  
15

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
38
43.00 किलोकॅलरी  
38

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी  
31
50.00 किलोकॅलरी  
31

जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी  
14
260.00 किलोकॅलरी  
14

पाई मध्ये उष्मांक
270.00 किलोकॅलरी  
31
270.00 किलोकॅलरी  
31

वैशिष्ट्ये

प्रकार
लिंबूवर्गीय  
लिंबूवर्गीय  

हंगाम
कोरडे  
कोरडे  

जाती
जमैकन टँजेलो  
जमैकन टँजेलो  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
नारंगी, पिवळा  
नारंगी, पिवळा  

आतील रंग
मलईदार पिवळा  
मलईदार पिवळा  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
रसदार  
रसदार  

चव
गोड  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
जमैका  
जमैका  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती  
चिकणमाती  

मातीत pH
5.5-6  
5.5-6  

हवामान
उबदार  
उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • हे फळ कॅन्सर ची शक्यता कमी करण्यास मदत करते.
  • हे फळ त्वचारोगांवर फायदेशीर आहे.
  
  • हे फळ कॅन्सर ची शक्यता कमी करण्यास मदत करते.
  • हे फळ त्वचारोगांवर फायदेशीर आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
No  
No  

बिअर
No  
No  

स्पिरिट
No  
No  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
जमैका  
जमैका  

अन्य देश
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
युरोप  
युरोप  

अव्वल निर्यातदार
जमैका  
जमैका  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सिट्रस रेटिकलता × सिट्रस परडीसी  
सिट्रस रेटिकलता × सिट्रस परडीसी  

प्रतिशब्द
टांगेलो सिट्रस टांगेलो  
टांगेलो सिट्रस टांगेलो  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
-  
-  

वर्ग
-  
-  

उपवर्ग
रोसीडे  
रोसीडे  

क्रम
सेपिनडेल्स  
सेपिनडेल्स  

कुटुंब
रुटासी  
रुटासी  

पोटजात
लिंबूवर्गीय  
लिंबूवर्गीय  

प्रजाती
सी. रेटिकलता × परडीसी  
सी. रेटिकलता × परडीसी  

सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ  
लिंबूवर्गीय फळ  

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा