होम
फळांची तुलना


टरबूज वि बोर


बोर वि टरबूज


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, दमा उपचार, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, कर्करोग प्रतिबंध, पचनास मदत करते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते  
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, यकृत आरोग्य, संप्रेरक आरोग्य, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, उन्माद उपचार  

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते  
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते  

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, वाहणारे नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे  
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, डोळे खाजवणे, नाक खाजवणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, अतिसार, अपचन, आंतड्यातील गॅस, मळमळणे, उलट्या होणे  
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, तीव्र डोकेदुखी  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
-  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
7.55 ग्रॅम  
99+
20.23 ग्रॅम  
12

तंतू
0.40 ग्रॅम  
99+
1.00 ग्रॅम  
38

साखर
6.20 ग्रॅम  
99+
19.00 ग्रॅम  
6

प्रथिने
0.61 ग्रॅम  
99+
1.20 ग्रॅम  
19

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08  
18
0.06  
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
28.00 मैक्रोग्रॅम  
20
2.00 मैक्रोग्रॅम  
35

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम  
29
0.02 मिलिग्रॅम  
38

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम  
37
0.04 मिलिग्रॅम  
23

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.18 मिलिग्रॅम  
99+
0.90 मिलिग्रॅम  
11

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.22 मिलिग्रॅम  
29
-  

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम  
40
0.08 मिलिग्रॅम  
19

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम  
32
3.00 मैक्रोग्रॅम  
32

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
8.10 मिलिग्रॅम  
99+
69.00 मिलिग्रॅम  
9

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम  
99+
0.50 मिलिग्रॅम  
22

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.10 मैक्रोग्रॅम  
99+
0.90 मैक्रोग्रॅम  
34

लायकोपेन
4,532.00 मैक्रोग्रॅम  
2
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
8.00 मैक्रोग्रॅम  
37
-  

चोलीन
4.10 मिलिग्रॅम  
32
10.00 मिलिग्रॅम  
8

चरबी
0.15 ग्रॅम  
38
0.20 ग्रॅम  
33

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
112.00 मिलिग्रॅम  
99+
250.00 मिलिग्रॅम  
27

लोह
0.24 मिलिग्रॅम  
99+
0.48 मिलिग्रॅम  
26

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
3.00 मिलिग्रॅम  
17

कॅल्शियम
7.00 मिलिग्रॅम  
39
21.00 मिलिग्रॅम  
22

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम  
25
10.00 मिलिग्रॅम  
25

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम  
23
0.05 मिलिग्रॅम  
28

फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम  
35
23.00 मिलिग्रॅम  
22

मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम  
99+
0.08 मिलिग्रॅम  
38

तांबे
0.04 मिलिग्रॅम  
99+
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम  
13
0.50 मैक्रोग्रॅम  
11

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ओमेगा 6s
50.00 मिलिग्रॅम  
33
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
2.00 मिलिग्रॅम  
25
15.00 मिलिग्रॅम  
13

पाण्याचा अंश
91.45 ग्रॅम  
7
77.86 ग्रॅम  
99+

राख
0.25 ग्रॅम  
40
0.51 ग्रॅम  
26

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी  
99+
79.00 किलोकॅलरी  
14

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी  
99+
79.00 किलोकॅलरी  
14

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी  
99+
79.00 किलोकॅलरी  
13

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
340.00 किलोकॅलरी  
16
287.00 किलोकॅलरी  
27

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी  
99+
79.00 किलोकॅलरी  
18

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी  
40
79.00 किलोकॅलरी  
14

जॅममध्ये उष्मांक
252.00 किलोकॅलरी  
18
250.00 किलोकॅलरी  
19

पाई मध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी  
99+
350.00 किलोकॅलरी  
11

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, खरबूज  
झाडाचे फळ  

हंगाम
उन्हाळा  
शरद ऋतू, उन्हाळा  

जाती
शुगर बेबी, संगरीया, सोनेरी मिड्जिट, स्टारलाईट, ज्युबिली, स्टारब्राइट, एक्सटज़ी, तारे आणि पट्टे, मिक्क्यली, पिवळी बेबी, पिवळी बाहुली, लिट्ल बेबी फ्लॉवर, स्वीट फेवोवरिट आणि सास्काचेवान मलई  
मधाचा घडा, ऊस, ली, शांक्सी ली, शरवुड, चीको आणि लोंग  

बिनबियांच्या विविधता
Yes  
No  

रंग
कॅनरी पिवळा, प्रवाळ लाल, नारंगी, तांबूस पिवळट रंगाचा, शेंदरी लाल, पांढरा  
हिरवा, लाल, पिवळा  

आतील रंग
लाल  
पांढरा  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
खुशखुशीत  
कुरकुरीत  

चव
गोड  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
दक्षिण आफ्रिका  
सीरिया  

वाढ
वेली  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी  
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
6-6.8  
5.5-6.5  

हवामान
कोरडे, गरम  
उबदार ते गरम हवामान  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • टरबूज ऊर्फ कलिंगड हे एक मोठे, हिरव्या रंगाचे, लाल पाणीदार गोड गर असणारे फळ आहे.
  • गोड टरबूज ओळखण्यासाठी टरबूज हातात घेऊन त्यच्या पाठीवर थाप मारुन पहातात. पिकलेल्या टरबुजातून प्रतिसादात्मक कंपने निर्माण होतात.
  
  • बोर हे एक लालसर पिवळट रंगाचे आंबटगोड चवीचे फळ आहे. याचे फार मोठे वृक्ष होत नाहीत आणि या झाडांना काटे असतात.
  • याच्या बीस 'आटोळी' म्हणतात.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
No  
No  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
चीन  

अन्य देश
अल्जीरिया, ब्राझील, इजिप्त, इराण, कझाकस्तान, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
बांग्लादेश, भारत, इराण, कोरीया, लेबनॉन, पाकिस्तान  

अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
चीन  
चीन  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
साइट्रूलस लेनेटस  
झिझिफुस झिझयफुस  

प्रतिशब्द
साइट्रूलस वुल्गरिस  
झिझिफस जुजुबा किंवा झिझिफस मौरीतानिया किंवा झिझयफुस जुजुबा  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
डिलेन्हिडे  
रोसीडे  

क्रम
कुकूरबीटेल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
कुकुर्बितासी  
रहाम्नासी  

पोटजात
सित्रुलास  
झिझीपस  

प्रजाती
सी. लेनेटस  
झ. झिझयफुस  

सर्वसामान्य गट
वेल भोपळा  
-  

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा