कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन, संधिवात उपचार
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
विलक्षण जलद हृदय दर, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, गिळताना त्रास होणे
गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.10 15
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम 20
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.06 मिलिग्रॅम 57
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम 24
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
41.00 मिलिग्रॅम 20
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी 28
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी 27
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी 26
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
308.00 किलोकॅलरी 22
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी 30
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
रोवडा, स्टॅन्ज़ा, जुनिफेर आणि जॉंखीर वॅन टेट्स
ओलसर, पाण्याचा निचरा होणारी
- रेड करंट वजन कमी करण्यास मदत करते.
- कॉफी ऐवजी रेड करंट चा चहा हा आरोग्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे.
बेल्जियम, फ्रान्स, जर्मनी, आयर्लंड, इटली, नेदरलँड्स, पोलंड, पोर्तुगाल, स्कॉटलंड, स्पेन, स्वीडन, युनायटेड किंगडम