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Aardbei vs carambola Nutrition

Aardbei
carambola
carambola vs Aardbei Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
7,68 g  
99+
6,73 g  
99+
Vezel
2,00 g  
28
2,80 g  
23
Suiker
4,89 g  
99+
3,98 g  
99+
Eiwit
0,67 g  
99+
1,04 g  
23
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,15  
11
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
1,00 mcg  
38
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,39 mg  
37
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,13 mg  
99+
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
38
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg  
10
12,00 mcg  
23
Vitamine C (ascorbinezuur)
58,80 mg  
13
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
26,00 mcg  
30
66,00 mcg  
24
choline
5,70 mg  
25
7,60 mg  
16
Dik
0,30 g  
28
0,33 g  
25
mineralen
  
  
Kalium
153,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Ijzer
0,41 mg  
28
0,08 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
16,00 mg  
26
3,00 mg  
99+
Magnesium
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Zink
0,14 mg  
19
0,12 mg  
21
Fosfor
24,00 mg  
21
12,00 mg  
34
Mangaan
0,39 mg  
13
0,04 mg  
99+
Koper
0,05 mg  
99+
0,14 mg  
13
Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
65,00 mg  
12
27,00 mg  
24
Omega 6s
90,00 mg  
21
157,00 mg  
13
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Water inhoud
90,95 g  
9
91,38 g  
8
As
0,40 g  
34
0,52 g  
25
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