Huis
Vergelijk Fruits


Ananas vs Mango


Mango vs Ananas


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van astma, bronchitis behandeling, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling  
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Genezing van wonden, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten, Behandeling van sinusitis, Behandeling van verkoudheid  
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval  
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, niezen, Zwelling, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Oorzaken gezwollen mond, Allergische reactie, Diarree, Misselijkheid, Huiduitslag, braken  
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Nee  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
13,12 g  
37
15,00 g  
27

Vezel
1,40 g  
34
1,60 g  
32

Suiker
9,85 g  
30
13,70 g  
14

Eiwit
0,54 g  
99+
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (thiamine)
0,08 mg  
10
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,21 mg  
32
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
13
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (foliumzuur)
18,00 mcg  
17
43,00 mcg  
4

Vitamine C (ascorbinezuur)
47,80 mg  
17
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
4,20 mcg  
18

lycopeen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

choline
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Dik
0,12 g  
99+
0,38 g  
23

mineralen
  
  

Kalium
109,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Ijzer
0,29 mg  
36
0,16 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
13,00 mg  
29
11,00 mg  
33

Magnesium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zink
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24

Fosfor
8,00 mg  
40
14,00 mg  
32

Mangaan
0,93 mg  
4
0,06 mg  
99+

Koper
0,11 mg  
19
0,11 mg  
18

Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
17,00 mg  
29
51,00 mg  
15

Omega 6s
23,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
6,00 mg  
23
16,00 mg  
12

Water inhoud
86,00 g  
35
83,46 g  
99+

As
0,22 g  
99+
0,36 g  
36

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
50,00 kcal  
32
60,00 kcal  
26

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
50,00 kcal  
30
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
245,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorieën in Canned Form
52,00 kcal  
34
75,00 kcal  
20

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
53,00 kcal  
28
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
265,00 kcal  
13
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
303,00 kcal  
19
120,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES, Tropisch  
boom fruit  

Seizoen
Herfst  
Lente, Zomer  

rassen
Smooth Cayenne, Abacaxi, Rode Spaanse en koningin  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Geel  
Oranje, Rood, Geel  

Inside Color
Geel  
Geel  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
Sterk, Zoet, Scherp  
Zoet  

Oorsprong
Centraal Amerika, Zuid-Amerika  
zuidelijk Azië  

groeit op
-  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, zandige leem, Goed gedraineerde  
Klei, Leem, Zand  

pH van de bodem
5.5-6  
4.5-7  

Klimaat omstandigheden
Warm, Zonnig  
Vochtig, Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Het duurt 3 jaar voordat één ananas rijp is.
  • Ananas is geen appel, maar een bes.
  • De naam verwijst naar de gelijkenis met dennenappels.
  • Ananas is zoeter als er meer schubben zijn.
  
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Costa Rica  
Indië  

Andere landen
Brazilië, Indië, Filippijnen, Thailand  
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Costa Rica  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ananas comosus  
Mangifera Indica  

Synoniem
Ananas sativus  
Mangifera Indica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
commelinidae  
rosidae  

Bestellen
Poales  
sapindales  

Familie
Bromeliaceae  
Anacardiaceae  

Geslacht
Ananas  
Mangifera  

species
A. comosus  
M. indica  

Generic Group
Ananas  
Cachou  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits