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appel vs Durian Nutrition

appel
Durian
Durian vs appel Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
13,81 g  
33
27,09 g  
7
Vezel
2,40 g  
25
3,80 g  
15
Suiker
10,00 g  
27
20,00 g  
4
Eiwit
0,30 g  
99+
1,47 g  
15
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,02  
26
0,06  
21
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg  
32
36,00 mcg  
6
Vitamine C (ascorbinezuur)
4,60 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,50 mcg  
30
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
29,00 mcg  
28
0,00 mcg  
40
choline
3,40 mg  
33
19,20 mg  
1
Dik
0,20 g  
33
5,33 g  
4
mineralen
  
  
Kalium
107,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Ijzer
0,10 mg  
99+
0,43 mg  
27
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40
Magnesium
5,00 mg  
30
30,00 mg  
5
Zink
0,00 mg  
30
0,28 mg  
10
Fosfor
11,00 mg  
35
39,00 mg  
9
Mangaan
0,00 mg  
99+
0,33 mg  
17
Koper
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
6
Selenium
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
9,00 mg  
34
0,00 mg  
99+
Omega 6s
43,00 mg  
38
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
17,00 mg  
11
Water inhoud
85,60 g  
38
65,00 g  
99+
As
0,20 g  
99+
1,12 g  
7
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