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Durian vs Papaja Nutrition

Durian
Papaja
Papaja vs Durian Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
27,09 g  
7
10,82 g  
99+
Vezel
3,80 g  
15
1,70 g  
31
Suiker
20,00 g  
4
7,82 g  
99+
Eiwit
1,47 g  
15
0,50 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,05  
22
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
47,00 mcg  
15
Vitamine B1 (thiamine)
0,37 mg  
2
0,02 mg  
36
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg  
3
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (niacine)
1,07 mg  
8
0,36 mg  
40
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,23 mg  
28
0,19 mg  
37
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
36,00 mcg  
6
38,00 mcg  
5
Vitamine C (ascorbinezuur)
19,70 mg  
37
62,00 mg  
11
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,30 mg  
27
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
2,60 mcg  
25
lycopeen
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17
choline
19,20 mg  
1
6,10 mg  
23
Dik
5,33 g  
4
0,26 g  
30
mineralen
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
182,00 mg  
99+
Ijzer
0,43 mg  
27
0,25 mg  
40
Natrium
2,00 mg  
18
8,00 mg  
11
Calcium
6,00 mg  
40
20,00 mg  
23
Magnesium
30,00 mg  
5
21,00 mg  
12
Zink
0,28 mg  
10
0,08 mg  
25
Fosfor
39,00 mg  
9
10,00 mg  
37
Mangaan
0,33 mg  
17
0,04 mg  
99+
Koper
0,21 mg  
6
0,11 mg  
19
Selenium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
47,00 mg  
18
Omega 6s
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
16,00 mg  
12
Water inhoud
65,00 g  
99+
88,00 g  
23
As
1,12 g  
7
0,60 g  
21
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