Home
mbandhingaké Frutas


Durian vs Papaya Nutrition


Papaya vs Durian Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
27.09 g   
7
10.82 g   
99+

serat
3.80 g   
15
1.70 g   
29

Sugar
ora Sumadhiya   
7.82 g   
39

protein
1.47 g   
15
0.50 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.06   
21
0.05   
22

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG   
33
47.00 MCG   
13

Vitamin B1 (thiamin)
0.37 mg   
2
0.02 mg   
36

Vitamin B2 (riboflavin)
0.20 mg   
3
0.03 mg   
32

Vitamin B3 (niacin)
1.07 mg   
8
0.36 mg   
40

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.23 mg   
25
0.19 mg   
33

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.32 mg   
3
0.04 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
36.00 MCG   
6
38.00 MCG   
5

Vitamin C (Ascorbic asam)
19.70 mg   
37
62.00 mg   
11

Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.30 mg   
23

Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
2.60 MCG   
24

Lycopene
ora Sumadhiya   
1,828.00 MCG   
4

lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
89.00 MCG   
15

kolin
ora Sumadhiya   
6.10 mg   
19

lemak
5.33 g   
4
0.26 g   
30

Minerals
  
  

kalium
436.00 mg   
9
182.00 mg   
99+

Iron
0.43 mg   
27
0.25 mg   
40

sodium
2.00 mg   
18
8.00 mg   
11

calcium
6.00 mg   
39
20.00 mg   
22

Magnesium
30.00 mg   
5
21.00 mg   
12

seng
0.28 mg   
10
0.08 mg   
25

fosfor
39.00 mg   
9
10.00 mg   
37

Manganese
0.33 mg   
14
0.04 mg   
99+

tembaga
0.21 mg   
6
0.11 mg   
19

selenium
ora Sumadhiya   
0.10 MCG   
16

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg   
38
47.00 mg   
16

6s Omega
0.00 mg   
99+
11.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Kadar banyu
65.00 g   
99+
88.00 g   
21

Ash
1.12 g   
7
0.60 g   
20

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori