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Durian vs Mamão Nutrição
f
Durian
Mamão
Mamão vs Durian Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
27,09 g
7
10,82 g
99+
Fibra
3,80 g
15
1,70 g
29
Açucar
Não disponível
7,82 g
39
Proteína
1,47 g
15
0,50 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
47,00 mcg
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg
2
0,02 mg
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg
3
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg
8
0,36 mg
40
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg
25
0,19 mg
33
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg
3
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg
6
38,00 mcg
5
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg
37
62,00 mg
11
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
2,60 mcg
24
Licopeno
Não disponível
1 828,00 mcg
4
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
89,00 mcg
15
Choline
Não disponível
6,10 mg
19
Gordo
5,33 g
4
0,26 g
30
Minerais
Potássio
436,00 mg
9
182,00 mg
99+
Ferro
0,43 mg
27
0,25 mg
40
Sódio
2,00 mg
18
8,00 mg
11
Cálcio
6,00 mg
39
20,00 mg
22
Magnésio
30,00 mg
5
21,00 mg
12
Zinco
0,28 mg
10
0,08 mg
25
Fósforo
39,00 mg
9
10,00 mg
37
Manganês
0,33 mg
14
0,04 mg
99+
Cobre
0,21 mg
6
0,11 mg
19
Selênio
Não disponível
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
47,00 mg
16
6s Omega
0,00 mg
99+
11,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
65,00 g
99+
88,00 g
21
Cinza
1,12 g
7
0,60 g
20
Calorias >>
<< Benefícios
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Durian e Rambutan
Durian e Uva passa
Durian e Breadfruit
Alto teor calórico Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Maracujá Frutas
Uva passa Frutas
Breadfruit Frutas
Alto teor calórico Frutas
Rambutan
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Physalis
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Nome ci...
Abóbora
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Mamão e Maracujá
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Mamão e Ameixa
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Mamão e Americana Persimmon
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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