Bosbes

Perzik

Bosbes vs Perzik

Bosbes

Perzik

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping

kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten

Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken

geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Voorkomt haaruitval

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Diarree, Eczeem, flauwte, Hives, duizeligheid, Misselijkheid, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie

Allergische reactie

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

14,49 g9,54 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

2,40 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

9,96 g8,39 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,74 g0,91 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,050,09

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

3,00 mcg16,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,42 mg0,81 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,12 mg0,15 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg4,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

9,70 mg6,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,57 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

19,30 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

80,00 mcg91,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

6,00 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,33 g0,25 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

77,00 mg190,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,28 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

6,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

6,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,16 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,34 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,06 mg0,68 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

58,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

88,00 mg84,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

26,40 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

84,21 g88,87 g

0 95.23

👆🏻

As

0,24 g0,43 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

57,00 kcal39,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

57,00 kcal39,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

51,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

325,00 kcal239,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

88,00 kcal54,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

50,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal375,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

245,00 kcal223,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

BES

boom fruit

Seizoen

Zomer

Herfst, Zomer

rassen

Pink Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, NorthSky en Premier en Climax

Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches

Seedless Variety

Nee

Kleur

Blauw, Indigo

Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje

Inside Color

Grijswit

Geel

Vorm

Ronde

structuur

Sappig

Vlezig

Smaak

Zoet

Oorsprong

Noord Amerika

China

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Poreus, Goed gedraineerde

zandige leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

4.5-5.56-6.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude

Koude, Warm

Feiten

Feiten over

National bosbes maand juli als bosbessen in juli worden geoogst.
Zij zijn de officiële bessen van Nova Scotia, Canada.
Bosbessen worden gebruikt als natuurlijke kleurstof en kan u beschermen tegen geheugenverlies.

In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.