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carambola vs Sapota Nutrition

carambola
Sapota
Sapota vs carambola Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
6,73 g  
99+
10,40 g  
99+
Vezel
2,80 g  
23
1,50 g  
33
Suiker
3,98 g  
99+
0,00 g  
99+
Eiwit
1,04 g  
23
0,80 g  
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,08  
19
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,37 mg  
39
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,39 mg  
10
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
12,00 mcg  
23
11,00 mcg  
24
Vitamine C (ascorbinezuur)
34,40 mg  
24
6,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
66,00 mcg  
24
-  
choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23
Dik
0,33 g  
25
0,10 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
133,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Ijzer
0,08 mg  
99+
0,60 mg  
21
Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calcium
3,00 mg  
99+
26,00 mg  
17
Magnesium
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8
Zink
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Fosfor
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19
Mangaan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Koper
0,14 mg  
13
0,10 mg  
22
Selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
27,00 mg  
24
22,00 mg  
26
Omega 6s
157,00 mg  
13
13,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Water inhoud
91,38 g  
8
89,70 g  
15
As
0,52 g  
25
0,80 g  
13
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