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Durian vs Sapota Nutrition

Durian
Sapota
Sapota vs Durian Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
27,09 g  
7
10,40 g  
99+
Vezel
3,80 g  
15
1,50 g  
33
Suiker
20,00 g  
4
0,00 g  
99+
Eiwit
1,47 g  
15
0,80 g  
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,08  
19
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
245,10 mcg  
3
Vitamine B1 (thiamine)
0,37 mg  
2
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg  
3
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
1,07 mg  
8
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,23 mg  
28
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
36,00 mcg  
6
11,00 mcg  
24
Vitamine C (ascorbinezuur)
19,70 mg  
37
6,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,30 mcg  
39
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
choline
19,20 mg  
1
6,10 mg  
23
Dik
5,33 g  
4
0,10 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
263,00 mg  
25
Ijzer
0,43 mg  
27
0,60 mg  
21
Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calcium
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17
Magnesium
30,00 mg  
5
26,00 mg  
8
Zink
0,28 mg  
10
0,10 mg  
23
Fosfor
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19
Mangaan
0,33 mg  
17
0,10 mg  
35
Koper
0,21 mg  
6
0,10 mg  
22
Selenium
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
Omega 6s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
-  
Water inhoud
65,00 g  
99+
89,70 g  
15
As
1,12 g  
7
0,80 g  
13
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