Huis
Vergelijk Fruits


eikelpompoen vs Mangistan


Mangistan vs eikelpompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, diarree behandeling  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
Behandeling van acne, Behandelt kleine snijwonden  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
-  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
-  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
15,60 g  
23

Vezel
1,50 g  
33
2,30 g  
26

Suiker
0,00 g  
99+
15,60 g  
10

Eiwit
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,03  
25

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
10,00 mcg  
29

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
18

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
18

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,03 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
0,03 mcg  
35

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,21 mg  
33

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,50 mcg  
37

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
135,00 mcg  
9
-  

choline
8,50 mg  
12
7,60 mg  
16

Dik
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
48,00 mg  
99+

Ijzer
0,60 mg  
21
0,17 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Calcium
26,00 mg  
17
5,49 mg  
99+

Magnesium
26,00 mg  
8
13,90 mg  
21

Zink
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fosfor
27,00 mg  
19
9,21 mg  
38

Mangaan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Koper
0,10 mg  
22
0,07 mg  
33

Selenium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
-  

Omega 6s
13,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
-  

Water inhoud
89,70 g  
15
81,00 g  
99+

As
0,80 g  
13
0,70 g  
16

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
34,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
73,00 kcal  
16

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
316,00 kcal  
20

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
73,00 kcal  
21

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
47,00 kcal  
32
65,00 kcal  
20

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
220,00 kcal  
24

Calorieën in Pie
200,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Kenmerken

Type
BES  
Tropisch  

Seizoen
Winter  
Winter  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
Button Mangosteen en Lemondrop Mangosteen  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
purper  

Inside Color
Geel  
Wit  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
vezelig  
Sappig  

Smaak
zoetachtig  
-  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
Molukken in Indonesië, Soenda-eilanden  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
-  

pH van de bodem
5.8-6.8  
5-6  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
-  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
De paarse mangosteen wordt vaak de 'koningin der vruchten' genoemd.  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
-  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top importeur
Costa Rica  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika  
Thailand  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
Garcinia mangostana  

Synoniem
winter Squash  
Garcinia mangostana  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

subklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Bestellen
cucurbitales  
malpighiales  

Familie
Cucurbitaceae  
clusiafamilie  

Geslacht
cucurbita  
Garcinia  

species
pepo  
G. mangostana  

Generic Group
-  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits