Huis
Vergelijk Fruits


eikelpompoen vs Papaja


Papaja vs eikelpompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
artritis preventie, behandeling van astma, kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, voorkomt reumatoïde  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Genezing van wonden, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
Anti-aging voordelen, hydrateert de huid, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
goede conditioner, Bevordert langer en gezonder haar, ontharden masker, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
Buikpijn, Carotenemia op overmatige consumtion, latex Allergy  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
Allergische reactie, huidproblemen, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Nee  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
10,82 g  
99+

Vezel
1,50 g  
33
1,70 g  
31

Suiker
0,00 g  
99+
7,82 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
47,00 mcg  
15

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
36

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,36 mg  
40

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
37

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
38,00 mcg  
5

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,30 mg  
27

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,60 mcg  
25

lycopeen
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4

luteïne + zeaxanthin
135,00 mcg  
9
89,00 mcg  
17

choline
8,50 mg  
12
6,10 mg  
23

Dik
0,10 g  
99+
0,26 g  
30

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
182,00 mg  
99+

Ijzer
0,60 mg  
21
0,25 mg  
40

Natrium
3,00 mg  
17
8,00 mg  
11

Calcium
26,00 mg  
17
20,00 mg  
23

Magnesium
26,00 mg  
8
21,00 mg  
12

Zink
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25

Fosfor
27,00 mg  
19
10,00 mg  
37

Mangaan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Koper
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19

Selenium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
47,00 mg  
18

Omega 6s
13,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12

Water inhoud
89,70 g  
15
88,00 g  
23

As
0,80 g  
13
0,60 g  
21

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
43,00 kcal  
38

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
34,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
36

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
39,28 kcal  
39

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
258,00 kcal  
40

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
57,00 kcal  
29

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
47,00 kcal  
32
57,00 kcal  
25

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Calorieën in Pie
200,00 kcal  
99+
220,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
Meloen, boom fruit  

Seizoen
Winter  
Alle seizoenen  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
Coorg Honey Dew, Pusa Dwarf, Pusa Giant, Pusa Majesteit, Pusa Delicious, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 en de Taiwan-786  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
Oranje, Geel  

Inside Color
Geel  
Oranje  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
vezelig  
Vlezig  

Smaak
zoetachtig  
heerlijk, Zoet  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
Mexico, Centraal Amerika  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Rotsachtig, zanderig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.8-6.8  
4.5-8  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Warm, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
  • Papajazaden blijken een anticonceptieve werking te hebben bij mannelijke apen.
  • In sommige landen worden de zaden gebruikt als vervanger van zwarte peper vanwege de peperige smaak.
  • Papaja is ook bekend onder grappige namen als pawpaw of papaw en mamao.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Nee  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Indië  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
Brazilië, Indonesië, Mexico, Nigeria  

Top importeur
Costa Rica  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
carica papaya  

Synoniem
winter Squash  
Carica Papaja  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Bestellen
cucurbitales  
Brassicales  

Familie
Cucurbitaceae  
caricaceae  

Geslacht
cucurbita  
carica  

species
pepo  
C. papaya  

Generic Group
-  
Papaja  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits