Huis
Vergelijk Fruits


gouden Kiwi en eikelpompoen


eikelpompoen en gouden Kiwi


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van astma, zorg van het hart, Verbetert de maag gezondheid, Regulering van de hartslag, Behandeling van huidziekten  
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, geneest zonnebrand, vermindert rimpels, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Jeuk in de keel, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken  
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Diarree, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Diarree, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
14,23 g  
31
10,40 g  
99+

Vezel
2,00 g  
28
1,50 g  
33

Suiker
10,98 g  
25
0,00 g  
99+

Eiwit
1,23 g  
18
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,08  
19

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
4,00 mcg  
33
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
21
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,28 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,50 mg  
6
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
30
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
34,00 mcg  
7
11,00 mcg  
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
105,40 mg  
4
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,49 mg  
6
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
0,70 mcg  
35

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
114,00 mcg  
15
135,00 mcg  
9

choline
5,00 mg  
30
8,50 mg  
12

Dik
0,56 g  
16
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
316,00 mg  
17
263,00 mg  
25

Ijzer
0,29 mg  
36
0,60 mg  
21

Natrium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcium
20,00 mg  
23
26,00 mg  
17

Magnesium
14,00 mg  
20
26,00 mg  
8

Zink
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosfor
29,00 mg  
18
27,00 mg  
19

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Koper
0,15 mg  
12
0,10 mg  
22

Selenium
3,10 mcg  
3
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
163,00 mg  
3
22,00 mg  
26

Omega 6s
122,00 mg  
16
13,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
10,00 mg  
18

Water inhoud
83,22 g  
99+
89,70 g  
15

As
0,76 g  
14
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal  
26
40,00 kcal  
40

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
61,00 kcal  
24
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
61,00 kcal  
23
39,00 kcal  
40

Calorieën in gedroogde vorm
352,00 kcal  
11
56,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
105,00 kcal  
10
40,00 kcal  
39

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
61,00 kcal  
22
47,00 kcal  
32

Calorieën in Jam
245,00 kcal  
20
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
345,00 kcal  
12
200,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
Tropisch  
BES  

Seizoen
Lente, Zomer, Winter  
Winter  

rassen
Qing Yuan # 27, Qing Yuan # 29, Qing Yuan # 6 en Huang Yan  
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Bruin, Geel  
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  

Inside Color
Geel  
Geel  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
sappig  
vezelig  

Smaak
Zoet  
zoetachtig  

Oorsprong
China  
Centraal Amerika, Noord Amerika  

groeit op
Vines  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5-6.5  
5.8-6.8  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Koude, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • De naam Kiwi is te danken aan zijn gelijkenis met de 'Kiwi' vogel.
  • Deze variëteit kiwi ontwikkeld door Nederlandse is niet wazig aan de buitenkant en een smaak die doet denken aan het mangofruit.
  
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Italië  
China  

Andere landen
Chili, Frankrijk, Griekenland, Iran, Japan, Nieuw Zeeland, Portugal, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Costa Rica  

Top exporteur
Nieuw Zeeland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Actinidia chinensis  
Cucurbita  

Synoniem
Actinidia chinensis  
winter Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Ericales  
cucurbitales  

Familie
Actinidiaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Actinidia  
cucurbita  

species
A. chinensis  
pepo  

Generic Group
Kiwi  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits