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gouden Kiwi vs braambes Nutrition

gouden Kiwi
braambes
braambes vs gouden Kiwi Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,23 g  
31
9,60 g  
99+
Vezel
2,00 g  
28
0,00 g  
99+
Suiker
10,98 g  
25
4,90 g  
99+
Eiwit
1,23 g  
18
1,40 g  
16
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,15  
11
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
4,00 mcg  
33
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
33
Vitamine B3 (niacine)
0,28 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,50 mg  
6
0,28 mg  
21
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
30
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
34,00 mcg  
7
25,00 mcg  
9
Vitamine C (ascorbinezuur)
105,40 mg  
4
21,00 mg  
36
Vitamine E (Tocopherole)
1,49 mg  
6
1,17 mg  
10
Vitamine K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
19,80 mcg  
3
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
114,00 mcg  
15
118,00 mcg  
14
choline
5,00 mg  
30
8,52 mg  
11
Dik
0,56 g  
16
0,50 g  
18
mineralen
  
  
Kalium
316,00 mg  
17
162,00 mg  
99+
Ijzer
0,29 mg  
36
0,62 mg  
20
Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcium
20,00 mg  
23
29,00 mg  
15
Magnesium
14,00 mg  
20
20,00 mg  
14
Zink
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5
Fosfor
29,00 mg  
18
22,00 mg  
23
Mangaan
0,06 mg  
99+
0,65 mg  
7
Koper
0,15 mg  
12
0,17 mg  
9
Selenium
3,10 mcg  
3
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
163,00 mg  
3
94,00 mg  
7
Omega 6s
122,00 mg  
16
186,00 mg  
11
sterolen
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
23,00 mg  
7
Water inhoud
83,22 g  
99+
88,20 g  
21
As
0,76 g  
14
0,40 g  
34
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