guava vs gouden Kiwi Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
14,30 g
30
14,23 g
31
Vezel
5,40 g
8
2,00 g
26
Suiker
8,90 g
30
10,98 g
18
Eiwit
2,50 g
5
1,23 g
18
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,18
9
0,08
18
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
31,00 mcg
16
4,00 mcg
31
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg
13
0,02 mg
35
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg
23
0,05 mg
21
Vitamine B3 (niacine)
1,08 mg
7
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,45 mg
6
0,50 mg
4
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg
14
0,06 mg
30
Vitamine B9 (foliumzuur)
49,00 mcg
3
34,00 mcg
7
Vitamine C (ascorbinezuur)
228,30 mg
1
105,40 mg
4
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
1,49 mg
5
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
5,50 mcg
13
lycopeen
5.204,00 mcg
1
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
114,00 mcg
13
choline
7,60 mg
13
5,00 mg
25
Dik
0,95 g
7
0,56 g
16
mineralen
Kalium
417,00 mg
10
316,00 mg
17
Ijzer
0,26 mg
39
0,29 mg
36
Natrium
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcium
18,00 mg
23
20,00 mg
22
Magnesium
22,00 mg
11
14,00 mg
20
Zink
0,23 mg
12
0,10 mg
23
Fosfor
40,00 mg
8
29,00 mg
18
Mangaan
0,15 mg
21
0,06 mg
99+
Koper
0,23 mg
5
0,15 mg
12
Selenium
0,60 mcg
10
3,10 mcg
3
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
112,00 mg
6
163,00 mg
3
Omega 6s
288,00 mg
5
122,00 mg
16
sterolen
Water inhoud
80,80 g
99+
83,22 g
99+
As
1,40 g
5
0,76 g
14
