kumquat vs guava Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
15,90 g
21
14,30 g
30
Vezel
6,50 g
6
5,40 g
8
Suiker
9,36 g
25
8,90 g
30
Eiwit
1,88 g
11
2,50 g
5
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,12
14
0,18
9
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
15,00 mcg
24
31,00 mcg
16
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg
27
0,07 mg
13
Vitamine B2 (riboflavine)
0,09 mg
11
0,04 mg
23
Vitamine B3 (niacine)
0,43 mg
33
1,08 mg
7
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,21 mg
30
0,45 mg
6
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,11 mg
14
Vitamine B9 (foliumzuur)
17,00 mcg
18
49,00 mcg
3
Vitamine C (ascorbinezuur)
43,90 mg
19
228,30 mg
1
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,73 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,60 mcg
24
lycopeen
0,00 mcg
9
5.204,00 mcg
1
luteïne + zeaxanthin
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
choline
8,40 mg
10
7,60 mg
13
Dik
0,86 g
8
0,95 g
7
mineralen
Kalium
486,00 mg
6
417,00 mg
10
Ijzer
0,86 mg
14
0,26 mg
39
Natrium
10,00 mg
10
2,00 mg
18
Calcium
62,00 mg
3
18,00 mg
23
Magnesium
20,00 mg
14
22,00 mg
11
Zink
0,17 mg
16
0,23 mg
12
Fosfor
19,00 mg
26
40,00 mg
8
Mangaan
0,14 mg
24
0,15 mg
21
Koper
0,10 mg
23
0,23 mg
5
Selenium
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
47,00 mg
16
112,00 mg
6
Omega 6s
124,00 mg
15
288,00 mg
5
sterolen
Water inhoud
80,80 g
99+
80,80 g
99+
As
0,50 g
26
1,40 g
5
